Veronica - Personal trainer - Veggia-Villalunga
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Veronica

  • Tariffa 18€
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PILATES FLEX & TONE per scolpire il corpo, migliorare la postura e acquisire flessibilità

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Luogo del corso

Raccomandata

Veronica un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Veronica

Mi sono approcciata al mondo del Pilates durante la pandemia, avendo molto più tempo a disposizione. Sono sempre stata una sportiva e avevo iniziato da poco ad insegnare Pole dance, ho avuto l'esigenza di trovare un metodo per rendere le mie lezioni di potenziamento più funzionali e complete, ho deciso che il Pilates Flex & tone, era quello giusto e si sposava perfettamente con le mie lezioni. Prima che insegnante sono stata un'atleta e ho visto su me stessa ottimi miglioramenti sia fisici che posturali. Ho conseguito il brevetto e tesserino Pilates primo livello nel 2022 e secondo livello nel 2023.

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Riguardo la lezione

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Un mix davvero funzionale tra stretching tradizionale, Yoga e pilates, costituito da movimenti mirati a sviluppare stabilità, equilibrio, flessibilità, forza muscolare e scolpire il corpo. Ogni esercizio ha una precisa duplice funzione: migliora la flessibilità di una parte del corpo, i muscoli agonisti, quelli che determinano il movimento e insieme tonifica i muscoli antagonisti, che producono il movimento opposto. Il corso di FlexTone Pilates consiste quindi in una routine di esercizi dallo stretching, agli esercizi di tonificazione, alla postura e all’equilibrio che possono essere effettuati sia a corpo libero sia con l’ausilio di piccoli attrezzi. L’allenamento risulta intenso, efficace, la sequenza di facile esecuzione. Occorre rilassarsi, respirare correttamente e concentrarsi per ottenere ottimi risultati già dalle prime lezioni.

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Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 85€
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Questa prima lezione offerta con Veronica vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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