1a lezione offerta
Il profilo d'Ultimate e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Ultimate
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Cross training
Preparazione atletica per sport da combattimento e fitness: allenamenti personalizzati per aumentare forza, velocità e resistenza
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Cross training
Luogo del corso
Riguardo Ultimate
Ciao! Mi chiamo Giovanni Casillo, sono un preparatore atletico e personal trainer con esperienza nella preparazione fisica per sport da combattimento, fitness funzionale e riabilitazione. Negli anni ho collaborato con atleti di diverse discipline – tra cui calciatori, tennisti, ciclisti e combattenti di sport da contatto – aiutandoli a migliorare forza, resistenza, esplosività e mobilità. Ho anche esperienza nella preparazione atletica per Spartan Race e corse a ostacoli, integrando resistenza cardiovascolare, forza muscolare e abilità tecniche in programmi di allenamento specifici. A chi sono rivolte le mie lezioni? Le mie lezioni sono adatte a tutti i livelli, dai principianti agli atleti professionisti. Sono particolarmente indicate per: Praticanti di sport da combattimento che vogliono migliorare la preparazione fisica e le prestazioni sul ring o in gabbia. 🥊 Sportivi e atleti che cercano un programma di allenamento efficace e su misura. Appassionati di fitness che desiderano un allenamento strutturato, funzionale e sicuro. Persone in riabilitazione posturale o recupero da infortuni, che necessitano di esercizi mirati. Perché scegliere me? 🏆 Esperienza concreta con atleti e professionisti dello sport. 🏆 Conoscenza avanzata della biomeccanica e della fisiologia del movimento. 🏆 Capacità di adattare ogni programma alle esigenze specifiche della persona. 🏆 Approccio motivante e orientato ai risultati. So cosa significa superare i propri limiti e migliorare passo dopo passo. Ogni allenamento è studiato su misura per te, con l’obiettivo di ottenere risultati concreti e duraturi. Prenota la tua prima lezione e inizia subito il tuo percorso di crescita fisica e sportiva!
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Metodo e approccio didattico: Le mie lezioni di preparazione atletica e fitness per sport da combattimento sono studiate per adattarsi al livello e agli obiettivi di ogni allievo. Seguo un approccio scientifico e personalizzato, basato su principi di allenamento funzionale, forza, resistenza e mobilità. Il mio obiettivo è migliorare le capacità fisiche e tecniche attraverso esercizi mirati e progressivi. Struttura di una lezione: Valutazione iniziale: analisi del livello di partenza, postura, forza e mobilità. Riscaldamento: esercizi dinamici per preparare il corpo e ridurre il rischio di infortuni. Lavoro specifico: in base agli obiettivi, includo circuiti di forza, condizionamento, esplosività e resistenza, con focus sulla biomeccanica dei movimenti nei vari sport da combattimento. Defaticamento e stretching: tecniche di recupero attivo per migliorare la mobilità e prevenire rigidità muscolare. A chi sono rivolte le lezioni: Le lezioni sono adatte ad atleti di sport da combattimento (boxe, MMA, kickboxing, Muay Thai, judo, BJJ, ecc.), sia principianti che avanzati, ma anche a chi desidera migliorare la propria condizione fisica generale con un allenamento funzionale e dinamico. Posso lavorare con atleti di tutte le età, da amatori a professionisti, adattando il percorso di allenamento alle esigenze specifiche.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 20€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Ultimate vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Altri insegnanti di Personal Trainer a Montecatini Terme
Edoardo
Montecatini Terme & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Manuele
Monsummano Terme & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Paolo
Monsummano Terme & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Pescia & Via webcam
- 22€/ora
- 1a lezione offerta
Deborah
Pescia & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Federico
Pistoia & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Luca
Pistoia & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Angela
Lamporecchio & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Andrea
Pistoia & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Lorenzo
Pistoia & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Alberto
Pistoia
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Mattia
Pistoia & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Fabio
Pistoia & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Ernesto
Fucecchio & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Sara
Agliana & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Attilio
San Miniato
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Lorella
San Miniato & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Lorenzo
Buti & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Roberto
Pisa & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Denise
San Nicandro Garganico & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
