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  • Tutti i livelli

Preparazione atletico propone programmi di allenamento a distanza, coaching online e consulenze

Metodologia

La mia metodologia di lavoro si basa su un forte studio della letteratura scientifica e sulle mille proposte pratiche da utilizzare e individualizzare su ciascun atleta o cliente che seguo. L'esperienza mi aiuta e mi sta aiutando a costruire l'atleta non solamente sull'aspetto fisico ma soprattutto sull'aspetto mentale, un passo fondamentale per raggiungere l'eccellenza.

Percorso

Sono un preparatore atletico Laureato Magistrale in Scienze e Tecniche avanzate dello Sport con votazione di 110/110 e lode. Lavoro come Preparatore Atletico, Training Load Analyst e Collaboratore per il Torino F.C., società professionistica di Serie A, nella quale segue la preparazione fisica e il monitoraggio dei carichi di allenamento della Primavera. Nel 2016 abbiamo fondato un blog PerformanceLab ((informazione nascosta) riferimento in Italia per la prestazione fisica a tutti i livelli.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 20€
Tariffa per lezioni via webcam : 40€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 180€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 320€

Precisazioni

Le tariffe, i piani annuali e i piani individualizzati variano in funzione dell'obiettivo del cliente. Il tariffario è generale e si riferisce al prezzo/h per la consulenza via Skype.

Lezioni proposte da Andrea
Individuali
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Curriculum Vitae di Andrea

Esperienze professionali
• Ottobre 2018 – Adesso
Docente a contratto presso Università degli Studi di Torino
Insegnamento Sport di Squadra – Pallavolo
SSD: M-EDF/02 - metodi e didattiche delle attività sportive

• Ottobre 2018 – Adesso
Insegnante presso Scuole Medie Angelo Brofferio e Martiri della Libertà - Asti
Insegnante di sostegno

• Luglio 2017 – Adesso:
Preparatore fisico e Sport Scientist presso Torino Football Club
Programmazione, analisi della prestazione e ricerca nella squadra Primavera (Under 19) della società di Serie A Tim.

• Aprile 2015 – Adesso:
Co-fondatore presso PerformanceLab
Blog, seminari, workshop, webinar e servizi sulla performance sportiva, dalla nutrizione, alla fisiologia, alla biomeccanica, alla programmazione e alla ricerca nello sport.

• Ottobre 2017 – Agosto 2018:
Cultore della Materia presso Università degli Studi di Torino
Collaborazione con il docente per l’insegnamento di Chinesiologia Sportiva.
Corso di Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport.

• Ottobre 2017 – Agosto 2018:
Cultore della Materia presso Università degli Studi di Torino
Collaborazione con il docente per l’insegnamento di Attività motoria: metodologia e storia dell'educazione fisica e dello sport - Torino A
Corso di Laurea Triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.

• Ottobre 2017 – Agosto 2018:
Cultore della Materia presso Università degli Studi di Torino
Collaborazione con il docente per l’insegnamento di Attività motoria: metodologia e storia dell'educazione fisica e dello sport – Asti – Corso 1,3 e 4
Corso di Laurea Triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.

• Ottobre 2016 – Settembre 2017:
Cultore della Materia presso Università degli Studi di Torino
Collaborazione con il docente per l’insegnamento di Basi del Movimento Umano
Corso di Laurea Triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.

• Agosto 2016 – Giugno 2017:
Preparatore fisico e Training Load Analyst presso U.S. Alessandria
Programmazione, miglioramento e analisi della prestazione nella squadra U17 della società militante nel campionato di Lega Pro.

• Agosto 2016 – Maggio 2017:
Preparatore fisico presso Città di Asti
Gestione, pianificazione e allenamento di una squadra di calcio a 5 partecipante al campionato di Serie B

• Marzo 2016 – Luglio 2016:
Stage presso Torino F.C.
Collaborazione con la squadra U13 e conoscenza dei criteri di identificazione del talento giovanile

• Gennaio 2016 – Luglio 2016:
Stage presso U.S. Alessandria
Collaborazione per l’analisi della prestazione di una squadra U16 di calcio a 11


• Gennaio 2016 – Luglio 2016:
Stage presso SUISM Research Center
Studio dei modelli di prestazione dei giovani calciatori per la mia Tesi di Laurea Magistrale

• Ottobre 2015 – Luglio 2016:
Allenatore presso Cus Torino
Programmazione, gestione e insegnamento del Beach Volley e organizzazione tornei

Educazione
• 2011 – 2014:
Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive
SUISM – Università di Torino
Titolo: Strappo e Slancio – Allenamento per tutti gli sport
Votazione: 92/110


• 2014 – 2017:
Corso di Laurea in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport
SUISM – Università di Torino
Titolo: Analisi della prestazione di una squadra giovanile professionista di calcio mediante l'utilizzo dei gps
Votazione: 110/110 con lode

Pubblicazioni, articoli scientifici e atti di convegno
• Maggio 2019:
Titolo: Controllo del carico nel calcio - aspetti teorici e pratici sull'utilizzo del GPS
Autori: Pillitteri G. e Licciardi A.
Editore PerformanceLab ISBN 978(informazione nascosta)

• Ottobre 2018:
Titolo: Technical and time-motion indicators, neuromuscular performance, and heart rate impact in elite Italian rugby training
Autori: Lupo C., Brustio P., Ungureanu A., Boccia G., Licciardi A., Rainoldi A.
Conference Paper, SISMES





• Giugno 2018:
Titolo: Small sided games: effetto delle dimensioni del campo sui parametri cinematici.
Autori: Roci S., Licciardi A., Romanazzi M.
Ita. J. Sports Reh. Po.; 2019 ; 6 ; 3 ; 1399 – 1420; ; ISSN 2385-1988 [online] ; IBSN (informazione nascosta) - 55 ; CGI J OAJI : 0,101


• Giugno 2018:
Titolo: Esiste relazione tra la VAM e i parametri di movimento durante le partite di calcio della pre-season?
Autori: Sigolo M., Licciardi A., Romanazzi M. e Franco V.P.
Ita. J. Sports Reh. Po.; 2019 ; 6 ; 3 ; 1376 – 1398 ;ISSN 2385-1988M [online] IBSN (informazione nascosta) - 55 ; CGI J OAJI : 0,101.

• Maggio 2018:
Titolo: The Relationship Between Internal and External Load in soccer: a pilot study in a mid-season. Autori: Licciardi A., Mura M., Torchio E.
VII Congresso Internazionale - XXVIII Convegno Nazionale. 2018.


• Maggio 2018:
Titolo: Is there a relationship between VAM and motion parameters during pre-season soccer matches?
Autori: Sigolo M., Licciardi A., Romanazzi M. e Franco V.P.
VII Congresso Internazionale - XXVIII Convegno Nazionale. 2018.

• Maggio 2018:
Titolo: Time motion analysis nel calcio: individuazione del modello di prestazione metabolico e neuromuscolare di una squadra giovanile di calcio professionistica.
Autori: Porcu G., Licciardi A., Romanazzi M. e De Donatis A.
Ita. J. Sports Reh. Po.; 2019 ; 6 ; 3 ;1317 - 1347 ; ISSN 2385-1988 [online] IBSN (informazione nascosta) - 55 ; CGI J OAJI : 0,101.

• Aprile 2018:
Titolo: Asimmetrie nel rapporto quadricipite/ischio crurali e sue correlazioni con le lesioni muscolari. Una analisi retroattiva della letteratura.
Autori: D’Onofrio R., Apostolopoulos N., Bhatt J., Padasala M., Bjelica B., Joksimović M., Aiello P., Licciardi A.
Ita. J. Sports Reh. Po.; 2019 ; 6 ; 1 ; 1151 -1167. ISSN 2385-1988 [online] IBSN (informazione nascosta) – 55. CGI J OAJI : 0,101.




• Febbraio 2018:
Titolo: Analisi della prestazione di una squadra giovanile professionista mediante l’utilizzo del GPS.
Autori: Licciardi A., Lupo C.
Ita. J. Sports Reh. Po.; 2019; 6; 1 ; 1091 -1111. ISSN 2385-1988 [online] IBSN (informazione nascosta) – 55. CGI J OAJI : 0,101.


• Novembre 2017:
Titolo: Training neuromuscolari in età pediatrica. Valutazione della letteratura per un corretto protocollo applicativo nella prevenzione delle lesioni del LCA in soggetti scheletricamente immaturi.
Autori: D’Onofrio R., Tamburrino P., Manzi V., Tucciarone A., Tavana R., Bhatt Y., Pintus A., Bovenzi A., Febbrari L., Licciardi A.
Ita. J. Sports Reh. Po. 2018; 5; 2 ; 926 – 1012 ; ISSN 2385-1988 [online] IBSN (informazione nascosta) – 55 ; CGIJ OAJI 0,101

Abilità e competenze
• Ricerca scientifica
Buone capacità di lettura e comprensione dell’attuale letteratura scientifica, scelta dei migliori mezzi di allenamento anche sulla base delle evidenze scientifiche e ri-elaborazione e monitoraggio di alcuni test universalmente utilizzati

• Programmazione dell’allenamento
Ottime capacità di pianificazione e gestione dell’allenamento sportivo. Ottime capacità di sviluppare programmi di allenamento specifici per diverse discipline sportive e per il recupero degli infortunati.

• Analisi dell’allenamento e della gara
Ottime capacità di analizzare il carico di allenamento mediante l’utilizzo di dispositivi elettronici (GPS), ottime capacità di uso delle scale psicometriche e buone capacità nell’uso di cardiofrequenzimetri.


• Valutazione funzionale e nutrizione sportive
Buona conoscenza di alcuni test di valutazione funzionale in ambito sportivo e grande appassionato di nutrizione umana e sportiva per il miglioramento dello stato di salute e della prestazione

• Tecnologia e Web
Uso eccellente del pacchetto Office per analizzare dati e per creare database, buone capacità di utilizzo di videocamere e alcuni software di analisi video per l’analisi cinematica e biomeccanica dell’atleta.

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