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Lisa
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Respira con me lezioni di respirazione per tutti antiansia sonnofacile energybooster, respirazione diaframmatica pranayama yogalap instructor mike maric instructor, master your breath, respirazione
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Riguardo Lisa
Ciao sono Lisa e accompagno le persone in percorsi di risveglio, respiro e presenza.
La mia missione è riportare equilibrio tra corpo, mente e cuore, attraverso pratiche che uniscono il respiro consapevole, l’ascolto interiore e la naturale intelligenza del movimento.
Come Spiritual Coach, Menopause Coach certificata CMA–IPHM e Certified Breathwork and Meditation Instructor (YACEP Yogalap), e le mie esperienze con Master your Breath di Dan Brule', intreccio esperienza e sensibilità per creare spazi sicuri di crescita e trasformazione, dove poter ritrovare energia, fiducia e libertà interiore.
Credo nel potere del respiro come porta verso la chiarezza e nella bellezza di ogni viaggio umano che sceglie di tornare alla sua essenza autentica
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Riguardo la lezione
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LE LEZIONI SI RIVOLGONO A CHIUNQUE DESIDERI ESPLORARE IL PROPRIO RESPIRO E DIVENTARNE PADRONE PER GUIDARE LA PROPRIA VITA, LE PROPRIE EMOZIONI. DA 10 A 100 ANNI.
LA MIA TECNICA PERSONALE, BREATH FLOW,– il respiro consapevole in movimento-
Un metodo che unisce l’arte del respiro alla fluidità del corpo. Breath Flow nasce dall’incontro tra tecniche di respirazione tradizionali e approcci contemporanei rivisitati, creando una pratica dinamica che armonizza mente, corpo ed emozione. Attraverso il movimento consapevole, il respiro diventa uno strumento per liberare tensioni, aumentare la vitalità e ritrovare presenza.
In una lezione tipo, si inizia con una fase di consapevolezza del respiro, poi si passa al respiro consapevole, al movimento, dipende da che orario la lezione si svolge, dalla stagione, dalla persona, si eseguono movimenti a tema dedicati, insieme a tecniche diverse. Si termina con un'integrazione, una breve meditazione.
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Prezzi dei pacchetti
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Questa prima lezione offerta con Lisa vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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PER I PACCHETTI, DECIDIAMO DI VOLTA IN VOLTA A SECONDA DEL NUMERO DELLE SESSIONI E LA FREQUENZA UN IMPEGNO ECONOMICO DIVERSO, SCONTATO.
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