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Chiara
- Tariffa 20€
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Respira liberamente, muoviti con consapevolezza: lezioni di Yoga personalizzate, dall’Ashtanga Vinyasa alle pratiche più dolci
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Luogo del corso
Riguardo Chiara
Sono un’insegnante di Yoga certificata, con una formazione Teacher Training in Ashtanga Vinyasa Yoga presso il Centrolistico di Sesto San Giovanni e oltre 7 anni di pratica personale.
La mia formazione proviene dall’Ashtanga, ma negli anni ho praticato e approfondito anche approcci più fluidi e pratiche più dolci e introspettive. Questo mi permette di adattare ogni lezione alla persona, al suo livello, al momento e alle sue esigenze.
In una lezione con me troverai uno spazio sicuro e accogliente, senza giudizio né ricerca della performance, in cui imparare ad ascoltare il tuo corpo, respirare e conoscerti attraverso la pratica.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Il mio approccio allo yoga è consapevole, accogliente e rilassato. Credo profondamente che lo yoga sia per tutti: non serve essere flessibili, esperti o “bravi”. Serve solo concedersi uno spazio in cui respirare, muoversi e tornare in contatto con sé. Ogni lezione viene costruita sulla persona, sul suo corpo, sul suo livello e su ciò di cui ha bisogno in quel momento. Attraverso il respiro, il movimento e una guida presente e attenta, creo uno spazio in cui sentirsi liberi di esplorare la pratica senza giudizio. Possiamo lavorare in modo più dinamico con Ashtanga e Vinyasa, oppure rallentare con pratiche più morbide e introspettive come Yin Yoga, integrando quando utile tecniche di respirazione e meditazione. Lo yoga ha trasformato profondamente il mio modo di vivere e oggi desidero condividerne i benefici in modo semplice, autentico e accessibile. Il mio obiettivo è accompagnarti nella scoperta di una pratica che possa diventare davvero tua, dentro e fuori dal tappetino, anche se è la prima volta che ci sali.
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Chiara vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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