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Federico
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Ricomposizione corporea e costruzione muscolare uomo. Conseguimento diploma Eps Coni in corso, esperienza decennale in Bodybuilding.
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Luogo del corso
Riguardo Federico
Ho avuto un brutto tracollo nella mia vita personale che mi ha portato a smettere di allenarmi totalmente per 4 anni.
Ho guadagnato 30kg di adipe. Ansimavo anche per salire una rampa di scale.
Mi sono rimboccato le maniche ed in 30 mesi ho tirato fuori un fisico muscoloso e venoso.
Un fisico tutt'ora non privo di adipe ma questo perché non intendo negarmi i piaceri della vita (mangio pasta, pane, pizza, gelato, ogni tanto una birretta) insomma il mio obiettivo non è andare su un palco. Il mio obiettivo è avere un fisico che posso guardare con orgoglio. Un fisico forte, spalle rotonde, petto pieno e schiena larga. Gambe forti. E allo stesso tempo non compromettere in maniera esasperata la vita da persona normale. Ecco questo è ciò che sono. Mi ritengo un bilanciamento ideale per avere un bel fisico, leggermente sopra la media ma senza negarmi necessariamente tutto.
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Riguardo la lezione
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Il Bodybuilding per me è principalmente una questione di entrare in palestra e divertirsi durante il proprio allenamento.
Occhio che divertirsi non vuol dire non allenarsi duramente.
Divertirsi per me vuol dire stimolare adeguatamente il muscolo target facendo gli esercizi che più ci piace fare.
Perciò teniamo le cose semplici, piacevoli, appassionanti.. godiamoci l'esperienza di portare il nostro corpo al meglio e tutto il benessere che ne deriva.
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