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Stefania
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Luogo del corso
Riguardo Stefania
Insegnante certificata HATHA e VINYASA yoga, insegnante di acroyoga e yoga per bambini.
Lo yoga ha rappresentato nella mia vita un strumento per calmare la mente, fortificare il corpo, rallegrare l'animo, trovare sempre le risposte giuste ai dubbi della vita quotidiana
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HATHA yoga è lo yoga classico,uno stile più rilassante composto da respirazione, posture e rilassamento
VINYASA,un flusso di posture dinamiche coordinate con il respiro
Lezioni online di un'ora e un quarto, composte da respirazione, asana (posture più statiche o più dinamiche), rilassamento e meditazione finale
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