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Vanessa
- Tariffa 15€
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- Yoga
Riporta il sorriso nel tuo corpo! Pratiche efficaci di stretching, yoga e rilassamento per eliminare i blocchi muscolari, ritrovare flessibilità e staccare finalmente la spina.
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Luogo del corso
Riguardo Vanessa
Ciao! Sono una persona solare, empatica e profondamente appassionata di benessere e movimento. Ho maturato una bellissima esperienza nei villaggi turistici, dove mi occupavo della sezione fitness guidando regolarmente gruppi di ogni età in lezioni di yoga e stretching. Questa esperienza mi ha insegnato soprattutto una cosa: l'importanza dell'ascolto e del mettere le persone a proprio agio. Nelle mie sessioni non troverai mai giudizio o rigidità, ma un ambiente accogliente e informale. Il mio obiettivo è accompagnarti con semplicità e dolcezza, aiutandoti a sciogliere le tensioni, a ritrovare flessibilità e a regalarti un momento autentico di relax per corpo e mente.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Nelle mie lezioni ci concentriamo su ciò di cui il tuo corpo e la tua mente hanno davvero bisogno: un mix perfetto di stretching, yoga dolce e tecniche di respirazione per dire addio alle tensioni quotidiane. Non serve alcuna esperienza precedente o una particolare flessibilità di partenza; l'obiettivo è muoversi insieme in un'atmosfera accogliente, senza giudizio e all'insegna del buon umore. Partiamo sempre da un risveglio muscolare per sciogliere collo, schiena e spalle, per poi passare ad allungamenti profondi e chiudere con un rilassamento guidato che ti farà sentire subito leggero/a e rigenerato/a. Ti aspetto sul tappetino per riscoprire il piacere di stare bene!
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lezioni offerte
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