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Cristiana
- Tariffa 30€
- Risposta 24h
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Numero di studenti che Cristiana ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Yoga
- Hatha yoga
Ritrova l'equilibrio: Lezioni di yoga accessibile, private e adatte a ogni livello per il tuo benessere
- Yoga
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Luogo del corso
-
Presso Cristiana: Manerba del Garda
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Manerba del Garda
-
Riguardo Cristiana
Sono Cristiana e sono un'insegnante di yoga specializzata in lezioni di yoga accessibili private a domicilio o online.
La mia missione, in qualità di ambasciatrice e sostenitrice dello yoga accessibile, è rendere le mie lezioni di yoga accessibili a tutti, indipendentemente da età, corporatura, sesso o livello di forma fisica.
Mi impegno a creare un ambiente in cui persone di tutte le età e abilità possano mostrarsi ed essere se stesse e dove vivere il momento presente, ascoltando con consapevolezza i messaggi che il nostro corpo ci comunica e migliorare così il rapporto con la mente e il corpo.
Ho provato lo yoga per la prima volta durante un periodo in cui soffrivo di depressione e dopo aver praticato cross-fit per anni. Quella che era iniziata come una pratica più fisica e orientata al fitness mi ha portato in seguito a esplorare lo yoga a un livello più profondo e sviluppare una pratica di meditazione regolare.
Il mio approccio all’insegnamento ha cambiato fortemente prospettiva, mettendo sempre più al primo posto le esigenze di chi mi trovo davanti.
Ho abbandonato il "contorsionismo" per abbracciare una consapevolezza nuova, più in linea con me e per poter avvicinare sempre più persone, anche coloro che si sentono escluse da questo mondo con percorsi tematici (per chi ha problemi alle ginocchia, capendo come adattare determinate posizioni, oppure yoga sulla sedia per chi non ha possibilità di muovere le gambe)
Attraverso la mia pratica, gli studi e il mio personale viaggio ho sviluppato uno stile di insegnamento gentile e accessibile influenzato dalle tradizioni sia yin che yang. Vedo lo yoga non come un'attività di fitness o un allenamento, ma come un modo per controllare e lenire la mente, il corpo e l’anima.
Vivo a Manerba del Garda ma insegno anche nei comuni limitrofi e sono disponibile online e di persona per: ritiri, eventi, sessioni private, piccoli gruppi, yoga sulla sedia e yoga aziendale.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Yoga per tutti!
Lavoriamo insieme per raggiungere i tuoi obiettivi e portare equilibrio alla tua mente e al tuo corpo!
Le lezioni sono accessibili a tutti, indipendentemente da età, corporatura, sesso o livello di forma fisica. La pratica va adattata a ogni situazione, a ogni corpo, a ogni realtà. Quindi non ha importanza se non hai mai praticato, chiunque è il benvenuto.
Ogni classe dura 60 minuti ma possiamo eventualmente anche decidere per una durata più breve o più lunga a seconda delle tue necessità.
Le sessioni possono essere tenute di persona a domicilio o online, tramite Zoom.
Stile: Hatha, Yin (stretching passivo), yoga sulla sedia, yoga gentile, terza eta', mobilità ridotta.
Disponibili anche in Inglese!
Prenota la tua prima lezione di prova ora e intraprendi il primo passo verso una vita più sana e felice! Impara a rilassare la mente e il corpo e a sentirti a tuo agio nella tua pelle!
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 25€/ora
spostamenti
- + 5€
lezioni offerte
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