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Raffaella
- Tariffa 30€
- Risposta 1h

30€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Stretching
- Pilates
- Ginnastica postnatale
Scopri se nel tuo corpo c'è ne un secondo che aspetta solo di mostrarsi forte e in salute!
- Personal Trainer
- Stretching
- Pilates
- Ginnastica postnatale
Luogo del corso
-
Presso Raffaella: Molfetta
- Via webcam
-
Raccomandata
Raffaella un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Raffaella
Mi chiamo Raffaella. Ho iniziato a 4 anni con la ginnastica ritmica proseguendo negli anni con la danza ( modern, classica e hiphop). Durante gli anni universitari ho lavorato in diverse palestre e scuole di danza sia come istruttrice di danza che di fitness. Mi sono laureata in Scienze delle attività Motorie e Sportive presso l'università di Foggia con magistrale a Chieti. Ho acquisito un master in Posturologia e Biomeccanica presso l'università di Bari. Dopo ho conseguito il diploma di 5 anni in Osteopatia. Mi sono formata con diverse associazioni sportive specializzandomi nel Pilates, allenamento Miofasciale, fitness musicale, walking program. Ho aperto il mio primo centro fitness e diversi anni dopo ho scelto di dedicarmi al Pilates Classico studiando sui grandi attrezzi ed ho aperto il mio centro di Pilates classico e Osteopatia. Sono nel settore da quasi 30 anni.
Il mio pregio è essere nel momento presente, osservare il corpo e scegliere cosa serve in quel momento tenendo in focus l'obiettivo richiesto.
Sono particolarmente abile a far muovere anche chi non ha mai approcciato ad un corso in palestra poiché trasmetto il mio stesso amore personale per il movimento con enfasi ed entusiasmo.
In presenza mi piace accompagnare il corpo con il tatto e con la vista, e riesco a trasmettere lo stesso trasporto on line.
Ti aspetto!
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Non trovi solo un'insegnante di Pilates, ma uno sguardo integrato che unisce Chinesiologia, Posturologia e Osteopatia, affinato in oltre 25 anni di insegnamento e una vita intera dedicata alla cultura del movimento.
Leggo i tuoi compensi posturali, le algie, capiamo insieme perché nasce un dolore e ti guido millimetro dopo millimetro con il sistema del Pilates Classico e del movimento basato sulla fascia e delle catene muscolari.
Se sei principiante o se hai già esperienza con il Pilates per me non fa differenza: ti osservo lavorare e da li costruisco la lezione. Voglio che inizi a fidarti del tuo corpo!
COSA TI PROPONGO ON LINE
- lezioni di PILATES CLASSICO sul tappetino e con piccoli attrezzi, durata 60' se vuoi TRASFORMARE il tuo corpo a partire dalla SALUTE della colonna vertebrale e del sistema muscolo-scheletrico.
- lezioni di allenamento MIOFASCIALE a corpo libero o con l'ausilio di semplici piccoli attrezzi per scoprire le catene miofasciali e di come sono indispensabili per la MOBILITÀ ARTICOLARE e per un PELLE LUMINOSA
- lezioni di allenamento miofasciale per aiutare il drenaggio di liquidi in caso di RITENZIONE e CELLULITE
COSA TI PROPONGO IN PRESENZA
- lezioni private su tutti i grandi attrezzi del SISTEMA PILATES (reformer, cadillac, wunda chair ecc..)
- lezioni in forma semiprivata in gruppi da massimo 5 utenti
CONTATTAMI PER AVERE TUTTI I DETTAGLI
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Mi chiamo Rossana e ho conosciuto Raffaella all'università. Le nostre strade si divisero quando lei cambiò facoltà per l'amore folle verso il movimento, mentre io sono diventata educatrice. Dopo due gravidanze, ho iniziato ad accusare forti dolori lombari accompagnati da saltuarie vertigini. Escluse patologie alla colonna, solo 2 ernie lombo-sacrali, l'ho contattata e con successo mi ha sottoposta ad alcune sedute osteopatiche, imputando il mal di schiena alla debolezza dei miei addominali e alla diastasi postparto mai curata. Soddisfatta del suo lavoro, ho iniziato a frequentare i suoi corsi di pilates in presenza ma anche on line quando restavo nella mia città. Inizialmente non ero costante, ma dopo, quando ho capito di stare meglio, ho iniziato a frequentare le lezioni individuali con assiduità e dopo le semiprivate. La consiglio senza alcun dubbio!
Ho conosciuto Raffaella grazie alle sue lezioni di Pilates e ne ho apprezzato subito la professionalità, la disponibilità e l’attenzione verso ogni allievo. È un’insegnante preparata, paziente e capace di spiegare gli esercizi in modo chiaro e semplice. Le sue lezioni sono piacevoli e motivanti. La consiglio sicuramente a chi cerca un’insegnante seria, competente e attenta alle esigenze della persona.
La Maestra Raffaella è una insegnante preparata, dinamica e coinvolgente, sempre attenta alle esigenze delle sue clienti e soprattutto pronta all'ascolto delle singole necessità. Le sue lezioni sono vivaci e mai noiose. Consigliatissima!
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 140€
- 10 h: 250€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Raffaella vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 45min
webcam
- 30€/ora
Precisazioni
Queste tariffe valgono per le lezioni on line da piattaforma. Per le lezioni in presenza consiglio di contattarmi privatamente per accordarci in base alle esigenze specifiche.
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