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Simona
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Numero di studenti che Simona ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Sono diplomata in Hatha Yoga e Meditazione. Propongo lezioni di Hatha Yoga, Vinyasa e Yoga Flow integrate con tecniche di pranayama, meditazione, rilassamento profondo e allenamento fisico mirato per
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Luogo del corso
Riguardo Simona
Ti sei mai sentito/a sopraffatto/a, senza riuscire a capire davvero il perché? O magari hai avuto quella sensazione di caos interiore, senza sapere da dove iniziare per ritrovare un po’ di equilibrio? Ti capisco, è successo anche a me. E a volte succede ancora. Ma grazie allo Yoga ho imparato a respirare e lasciare andare. O almeno, ci provo ogni giorno. Quando ho iniziato a praticare Yoga con costanza e ho intrapreso il mio percorso di formazione, la mia vita è cambiata profondamente. Lo so, può sembrare una frase fatta, ma per me è stata una vera trasformazione. Con lo Yoga ho scoperto la bellezza della condivisione, nonostante sia una pratica profondamente personale. Ho sperimentato la gioia e il benessere che nascono nell’aiutare gli altri a scoprire i benefici di questa disciplina: fisici, mentali e spirituali. È un mondo che può sembrare "diverso", ma in realtà è basato su principi semplici – ascolto, cura, presenza – che abbiamo solo dimenticato, travolti dalla vita frenetica. Se senti il bisogno di rallentare, di ritrovarti, di costruire uno spazio sicuro dentro di te, ti accompagnerò in un percorso che ti porterà verso l’interno, dove potrai osservarti da una prospettiva nuova. E magari scoprire che proprio lì, dentro di te, c’è tutto ciò di cui hai bisogno per affrontare anche le sfide della vita quotidiana.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Hai bisogno di ritrovare equilibrio, forza e serenità? Unisciti alle mie lezioni di Yoga, un percorso completo che integra: - Movimento consapevole (asana); - Respiro guidato (pranayama); - Meditazione per centrarsi; - Rilassamento finale profondo (Savasana). Ogni sessione dura 1 ora ed è adatta a tutti i livelli, anche a chi è alle prime armi. Lavoreremo insieme sulla connessione tra corpo e mente, sviluppando flessibilità, forza e calma interiore. Disponibili online o in presenza zona Castelli e dintorni; Giorni e orari da concordare. Contattami per info e prenotazioni. Concediti un momento di benessere.
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Raccomandazioni
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Simona è un insegnante molto attenta e preparata.
Cura nei minimi dettagli ogni lezione ed è molto disponibile verso i suoi allievi.Visualizza tutte le raccomandazioni
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Tariffe
Tariffa
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