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Francesca
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Sono Francesca, insegnante certificata FiF di Pilates e Aerial Yoga, e ti accompagno in un percorso di benessere su misura
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Luogo del corso
Riguardo Francesca
Ciò che mi ha spinto a condividere la mia conoscenza è la passione per la cura di sé e per il benessere delle persone.
Amo prendermi cura degli altri attraverso il movimento e accompagnarli in un percorso che favorisca ascolto, consapevolezza ed equilibrio.
Insegnare per me è anche relazione: mi piace socializzare, creare un clima sereno e accogliente, ed è qualcosa che fa parte del mio lavoro ma anche di ciò che sono.
Nel mio tempo libero scelgo di offrire le mie lezioni anche a chi, per diversi motivi, non può frequentare uno studio di persona, perché credo che il benessere debba essere accessibile a tutti.
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Riguardo la lezione
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- Italiano
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Italiano
Nella mia pratica di Pilates propongo lezioni basate sull’ascolto del corpo, sul controllo del movimento e sulla respirazione consapevole.
Ogni lezione è strutturata in modo progressivo, rispettando i tempi e le esigenze di ogni persona, con particolare attenzione alla postura, alla mobilità e al rinforzo profondo.
Durante la lezione lavoro sulla qualità del movimento più che sulla quantità, guidando gli esercizi con spiegazioni chiare e precise, per favorire consapevolezza, equilibrio e benessere generale.
Le mie lezioni sono adatte sia a chi si avvicina al Pilates per la prima volta, sia a chi desidera approfondire e migliorare la propria pratica.
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