1a lezione offerta
Luca
- Tariffa 35€
- Risposta 1h
35€/ora
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1a lezione offerta
- Mindfulness
Sono un istruttore certificato di Mindfulness formato presso AIM_ Associazione Italiana Mindfulness ed accompagno i ragazzi in percorsi esperienziali, basati sulla mindfulness, per la gestione e l'aut
- Mindfulness
Luogo del corso
-
Presso Luca: Castelletto sopra Ticino
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 30 km da Castelletto sopra Ticino
-
Riguardo Luca
Dopo aver lavorato oltre 15 anni nel mondo della formazione, da oltre 4 anni sono istruttore certificato di mindfulness, che ancora si conosce poco ma che in altri paesi ha aiutato molte persone a fare fronte allo stress, identificato principalmente nei pensieri che sembrano non finire mai, nelle emozioni come rabbia, ansia, paura, sconforto, depressione, e nell'auto-giudizio negativo (es: io non vado bene). Insegnare mindfulness significa insegnare ai ragazzi, come agli adulti, a prendersi cura di sé e scoprire il proprio talento, a non farsi condizionare dalle circostanze della vita e da quello che gli altri ci dicono o ci fanno ed a condurre una vita scolastica più leggera ottenendo risultati migliori.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Le lezioni si svolgono tra pratiche di mindfulness e momenti psico-educativi che portano i ragazzi a imparare come riconoscere e gestire le emozioni come ansia e rabbia, riducendo l'impatto che hanno sul benessere. Le pratiche consentono di allenare l'attenzione e la concentrazione, riducendo sia il tempo che la fatica necessari per studiare altre materie, e danno maggiore tranquillità in momenti come esami, compiti in classe e interrogazioni. Gli esercizi prevedono un confronto costante e tutto il materiale per svolgere le pratiche e gli esercizi anche da soli, tra una lezione e l'altra.
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Luca vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 35€/ora
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