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Greta
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Sono un'istruttrice certificata di Yoga (500 ore), ho svolto i corsi di formazione in India e da allora mi dedico ad insegnare questa meravigliosa disciplina.
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Luogo del corso
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A casa tua : spostamento fino a 40 km da Buja
Riguardo Greta
Ho sempre viaggiato e mi sono spostata molto, in uno di questi viaggi, sei anni fa, ho conosciuto lo Yoga e da allora è diventato parte integrante della mia vita. All'inizio lo praticavo saltuariamente, ma con una intensa curiosità che cresceva sempre di più.
Così decisi di approfondire e feci due viaggi in India, a distanza di un anno un dall'altro, in cui mi immersi profondamente nella pratica, filosofia e conoscenza dello Yoga nella sua terra di origine, che amo molto.
Da allora continuo a studiare questa discplina millenaria ed immensa, cercando di divulgarla in maniera comprensibile ed umile, per condividere ciò che ho appreso e sperando di donare benessere a chi vuole iniziare o è già su questo cammino.
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Riguardo la lezione
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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Cerco di condividere il più possibile quella che è la mia pratica personale, adattandola all'età e necessità del praticante.
Conosco diversi stili, insegno sopratutto Vinyasa Flow: sequenzedi asana (posizioni) collegate dal respiro. Mi concetro anche sugli esercizi di Pranyama e Meditazione, dando qualche accenno alla filiosofia Yoga, cercando di comprendere in maniera il più possibile olistica ed integrale tutti gli aspetti di questa disciplina molto vasta.
Le lezioni variano anche in base al momento della giornata: più attive ed enerigche la mattina, più incentrate sul rilassamento la sera.
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