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Andrei Cristian
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Sono un science based lifter con la qualifica da personal trainer livello 1 riconosciuta dalla ASI, punto ad aiutarei miei clienti a raggiungere i propri obbiettivi in maniera efficace e senza sperchi
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Luogo del corso
Riguardo Andrei Cristian
Mi allenoda quando avevo 16 anni e non avendo un coach molte cose come la tecnica degli esercizi , anatomia , biomeccanica, volume necessario e nutrizione le ho dovute imparare da solo. Nel tempo mi sono reso conto che questo mondo mi affascina molto e che mi fa stare bene aiutare le persone a raggiungerei propri obbiettivi in questo campo e allo stesso tempo informarle a riguardo. Alcuni dei personaggi che mi hanno ispirato sono Mike Mentzer , Dorian Yates e Jordan Peters , bodybuilders con una dedizione mai vista prima che danno priorita alla qualita della serie non alla quantita.
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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L'attuale mondo del fitness è pieno di concetti ormai superati e falsi miti , molti allenatori non si prendono la briga di aggiornarsi e come risultato molte persone si allenano da anni ma non notano risultati proporzionali all' effort speso. Nella lezione parlero di ipertrofia, come stimolarla al meglio limitando la fatica accumulata , la quantita di volume che serve veramente , faro anche qualche accenno alla nutrizione e all'importanza del riposo.
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