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Alessandra
- Tariffa 20€
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Allievi3
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20€/ora
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Sono una insegnante di yoga diplomata presso la scuola di formazione HARIOM con diploma riconosciuto yoga ALLIANCE. Sono in possesso di tesserino CONI. Specializzata in meditazione e meditazione Tantr
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Luogo del corso
Riguardo Alessandra
Lo yoga non è solo una disciplina che insegno lo yoga è la mia vita.....
La pratica ti plasma fisicamente e se gliene dai la possibilità anche spiritualmente.
Devi solo lasciar fluire tutto dentro di te senza porre ostacoli.
Namastè
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Apro la pratica yoga con un momento di raccoglimento, di ascolto del corpo e di ascolto del respiro.
La parte iniziale delle mie pratiche è caratterizzate da riscaldamento, esercizi di mobilità e stretching così da preparare adeguatamente il corpo al movimento.
Sono molto attenta agli allineamenti (e allo svolgimento corretto delle asana) fondamentali nella pratica dello yoga per evitare infortuni.
Sono "specializzata" in tutte le inversioni e nelle asana di arm-balance.
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