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Elisa
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Specialista di Yoga e Ayurveda. Ho conseguito il diploma di Yoga Teacher a Rishikesh studiando Hatha e Ashtanga Yoga alle loro radici. Integreremo lo yoga alla conoscenza dell'Ayurveda
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Riguardo Elisa
Avvicinarsi allo Yoga spesso è un'esigenza che nasce spontanea, se ascoltata può diventare un primo passo verso un nuovo modo di vivere, un passo verso la strada dell'ascolto e della felicità. In molti anni ho visto personalmente come lo yoga e l'ayurveda insieme, in una visione semplice che ci guida da millenni, può modificare dalle radici la nostra vita portandoci all'unione con noi e ciò che ci circonda portandoci a vivere in armonia e allontanando spesso sofferenza e dolore.
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Riguardo la lezione
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Struttureremo delle lezioni di Hatha o Ashtanga a seconda delle esigenze personali, da chi pratica per la prima volta a chi sa già cosa cercare, lavorando con Asana classiche approfondendole sempre di più in un percorso fluido e in ascolto. Integreremo con le pratiche di Pranayama per migliorare la nostra concentrazione e avvicinarci alla meditazione. Ogni pratica si adatterà all'ascolto e alla condivisione per guidarvi verso la vostra meta condivisa.
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