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Jacopo
- Tariffa 25€
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- Muscolazione
Studente di Fisioterapia all'ultimo anno del percorso, certificato personal trainer Invictus. Integro estetica, performance e prevenzione. Training con approccio scientifico e occhio clinico.
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Luogo del corso
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Riguardo Jacopo
Negli ultimi anni di esperienza in palestra mi sono reso conto di quanto potessi fare la differenza per le persone, aiutandole a correggere i propri errori grazie alle mie conoscenze biomeccaniche e all'integrazione con la pratica fisioterapica.
Ho provato sulla mia pelle quanto una solida conoscenza scientifica, anche di base, sia fondamentale per chiunque si alleni, capire cosa si sta facendo, perché fa risparmiare tantissimo tempo, denaro e soprattutto preserva la salute, prevenendo infortuni e fastidi articolari.
Ciò che mi spinge a condividere le mie conoscenze è proprio la voglia di aiutare gli altri a non commettere l'errore più comune: allenarsi a caso, senza una vera logica e vagando da una scheda all'altra senza ottenere risultati reali.
Il mio obiettivo è guidarti passo dopo passo, insegnandoti ad allenarti in modo intelligente. Ti aiuto a prenderti cura del tuo corpo e a renderlo più forte, efficiente e sano, con un metodo chiaro e orientato ai tuoi obiettivi.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
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Il mio metodo unisce la scienza del condizionamento muscolare a un'attenzione biomeccanica e clinica. Non credo nelle schede generiche, ogni percorso parte da un'analisi personalizzata.
Lezione (premessa che varia in base al soggetto che ho di fronte, quindi ne inserisco una tipo):
-Valutazione e riscaldamento specifico (analisi mobilità e attivazione muscolare per preparare le articolazioni)
-Lavoro centrale (Ipertrofia/mantenimento massa muscolare in base al soggetto) attraverso esercizi di base e complementari con corretta gestione dei carichi, tecnica.
-Analisi clinica e posturale, durante la lezione pongo attenzione per correggerti disfunzioni motorie, compensi o fastidi fisici pregressi.
-Defaticamento e feedback
Le mie lezioni sono adatte a tutti i livelli, per chi vuole aumentare la massa muscolare (giovane-adulto) o preservarla (anziano).
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Jacopo vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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