Margherita - Insegnante di yoga - Caserta
Margherita - Insegnante di yoga - Caserta

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Margherita

  • Tariffa 20€
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Margherita - Insegnante di yoga - Caserta
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Vinyasa & Yin Yoga | Respirazione, Movimento e Rilassamento . Lezioni su Misura per Te

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Luogo del corso

Raccomandata

Margherita un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Margherita

Ho conosciuto lo yoga a Creta, nel 2015, ben 8 anni fa. Mi aveva sorpreso la disconnessione totale che avevo sperimentato durante quell'ora di pratica.

Da poco avevo iniziato a viaggiare con lo zaino in spalla, con una Laurea in Relazioni internazionali in una tasca e voglia di conoscere il mondo nell'altra e lo yoga mi ha accompagnato!

In Thailandia, nel 2018, lo yoga mi ha aperto altre strade, iniziando a compiere un viaggio molto più consapevole dentro di me.

Lo yoga è stato lo strumento che mi ha permesso di riscoprire una connessione nuova con me stessa, di accettarmi ed amarmi.

Dal 2021, dopo la prima formazione, insegno e continuo a studiare questo strumento che porta tanta armonia nel corpo e nella mente.

Spero di poter condividerlo con te.

Namaste!

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Riguardo la lezione

  • per principianti
  • intermedio
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    per principianti

    intermedio

  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Ciao a tutti! Sono un'insegnante di Vinyasa Yoga (Formazione di 200 HR) . Nello specifico il Vinyasa Krama Elemental è lo stile in cui mi sono formata, e che propongo in integrazione con altri strumenti (Yin Yoga, Respirazione, ecc).

Questo stile si basa su quattro pilastri principali:

- Vinyasa = Il Vinyasa è uno stile che focalizza l'attenzione sulla sincronizzazione del respiro con i movimenti.

*L'utilizzo appropriato della respirazione, sincronizzata con il movimento, permetterà di creare spazio nel tuo corpo.

- Krama (Progressione): Le sequenze sono fluide e le posizioni sono collocate nella sessione in maniera progressiva.

*La progressione avverrà dolcemente, passo a passo e seguendo il tuo ritmo e il tuo corpo.

- Elemental: L'ambiente che ci circonda ci influenza e il nostro organismo tende a cercare l'equilibrio con gli elementi della natura.

*Ogni sequenza che ti proporrò prendera quindi in considerazione l'ambiente esterno (caldo, freddo, ecc) per cercare di riequilibrare il corpo e le emozioni.

Con l'avanzare delle sessioni sentirai il tuo corpo (e la tua mente) più rilassato, aperto e flessibile.

Anche la tua postura migliorerà notevolmente poiché le sequenze sono incentrate sulla salute ed il benessere della schiena.

Ti aspetto sul tappetino!

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