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Alina
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Insegno hatha yoga, yoga per bambini, pilates, pilates per gravidanze e terza età e allenamenti fitness da più di 5 anni, in palestre ma soprattutto all'aperto come parchi. Collaboro con palestre e atleti professionisti in diverse discipline come danza, corsa, tennis
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Lezioni di yoga/pilates individuali/di piccoli gruppi. Di 60 min, o 90 min
Guido la persona a ritrovare il suo benessere psicofisico attraverso la respirazione, le posizioni, la meditazione e la consapevolezza di sé stessi.
Con il pilates migliori la postura, controllo, concentrazione
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