1a lezione offerta
Il profilo di Roberto e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Roberto
- Tariffa 45€
- Risposta 1h
-
Allievi3
Numero di studenti che Roberto ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Roberto ha seguito da quando è arrivato su Superprof
45€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Yoga
Yoga del respiro e meditazione — insegnante certificato 500 ore con laurea in psicologia, per stress, ansia e benessere psicofisico
- Yoga
Luogo del corso
-
Presso Roberto: Stezzano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Stezzano
-
Riguardo Roberto
Insegno yoga e meditazione a chi cerca un modo concreto per ricentrarsi, abbassare lo stress e ritrovare calma e lucidità.
Pratico da circa vent'anni e sono un insegnante certificato 500 ore. La mia formazione si completa con una laurea in psicologia: questo mi permette di unire la pratica classica al lato terapeutico e neurologico del respiro, che è il cuore del mio lavoro.
Credo fortemente che lo yoga debba essere una pratica di consapevolezza e prevenzione accessibile a chiunque, ritagliata sulle esigenze della persona, e non una palestra per contorsionisti.
Il respiro è lo strumento più potente e più trascurato che abbiamo: se usato con cognizione, agisce direttamente su corpo e mente, trasformando la gestione dell'ansia, la qualità del sonno, la concentrazione, le tensioni fisiche e, in generale, la qualità della nostra vita.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Possiamo usare il corpo per arrivare al respiro, e il respiro per arrivare a noi stessi.
Propongo un percorso incentrato sul respiro come principale strumento di benessere psicofisico, in cui l'atto motorio diventa funzionale a quello sensoriale.
La lezione si apre e si chiude con momenti di rilassamento ed integrazione.
Nella parte centrale, guidiamo il corpo in posizioni specifiche volte a stimolare le diverse catene respiratorie, con un obiettivo chiaro: sospendere i comandi motori e silenziare il movimento. In questa stasi vigile, l'attenzione si sposta dall'azione alla percezione, attivando l'ascolto del corpo dall'interno, interocettivo e propriocettivo.
Smettendo di muoverci, entriamo in uno stato di quiete profonda in cui il respiro permette di far affiorare le tensioni e gli stati emotivi che la mente razionale tende a coprire. Imparare a dialogare con il proprio corpo attraverso il respiro porta a una maggiore lucidità, padronanza e conoscenza di sé, regalandoci uno strumento concreto per gestire le nostre emozioni e reazioni nella vita di tutti i giorni.
Un incontro conoscitivo senza impegno di 30 minuti — una chiacchierata, non una lezione — per capire insieme perché vuoi avvicinarti allo yoga, quali sono i tuoi obiettivi e se ci sono problemi fisici di cui tener conto, così da costruire un percorso davvero su misura.
Proposte:
· sessione 60' — 45€
· sessione 90' — 65€
· pacchetto 10 sessioni (60') — 420€
· pacchetto 10 sessioni (90') — 600€
Sulla piattaforma i pacchetti sono indicati "a ore": è possibile però fare sessioni anche di 90 minuti. Il prezzo reale è quello delle Proposte qui sopra.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 45€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 220€
- 10 h: 420€
spostamenti
- + 15€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Roberto vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 45€/ora
Altri insegnanti di Yoga a Stezzano
Anna
Azzano San Paolo & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Matilde
Bergamo & Via webcam
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
Polina
Bergamo & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Chiara
Bergamo & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Paola
Seriate & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Bianca
Bergamo & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Flavia
Bergamo
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Cecilia
Gorle & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Laura
Gorle & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Vera
Cologno al Serio & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Morena
Bariano & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Barbara
Cassano d'Adda & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Ilaria
Roma & Via webcam
- 40€/ora
Alessandra
Anguillara Sabazia & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Leonardo
Florence & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Luca Matteo
Milano & Via webcam
- 20€/ora
Valeria
Trento & Via webcam
- 30€/ora
Chiara
Lerici & Via webcam
- 30€/ora
Andrea
Roma & Via webcam
- 35€/ora
Giada
Milano & Via webcam
- 75€/ora
-
Visualizza gli insegnanti di Yoga
