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Elena
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Yoga dolce e meditazione per donne 40+ secondo il metodo Lady Niguma
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da San Casciano in Val di Pesa
Riguardo Elena
Pratico yoga perché mi aiuta a rimanere in equilibrio, soprattutto a livello emotivo. Nella vita quotidiana affrontiamo tante sfide, tensioni e momenti difficili — lo yoga mi ha insegnato ad ascoltarmi, a respirare, a lasciare andare ciò che non serve. Condivido questa pratica con altre donne perché credo profondamente che ci aiuti a ritrovare calma, forza interiore e persino gioia — anche nei giorni più normali.
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Ciao! Mi chiamo Elena e accompagno principalmente donne 40+ nella pratica di uno yoga dolce, consapevole e adatto a ogni livello. Le lezioni sono ispirate al metodo Lady Niguma, un antico sistema tibetano che lavora in profondità sull’energia femminile, la colonna vertebrale e il respiro. Ogni incontro include un momento di rilassamento o meditazione guidata, per lasciare andare le tensioni e ritrovare equilibrio e benessere interiore. Offro lezioni individuali online o in presenza (zona San Casciano Val di Pesa / Scandicci).
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