Il profilo di Michele e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Michele
- Tariffa 8€
- Risposta 1h
-
Allievi1
Numero di studenti che Michele ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Michele ha seguito da quando è arrivato su Superprof
8€/ora
Visualizza gli insegnanti di Yoga
Questo insegnante purtroppo non è disponibile
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Yoga per chi vuole ritrovare il proprio centro - Lezioni personalizzate di Hatha Vinyasa ️
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Luogo del corso
Riguardo Michele
Sono un insegnante di yoga solare, appassionato e fresco di formazione, con un’energia che traspare in ogni lezione. Offro sessioni personalizzate di Hatha Vinyasa, pensate su misura per le tue esigenze, con l’obiettivo di creare esperienze uniche che nutrano corpo e mente. La mia formazione Yoga Alliance in Thailandia mi ha permesso di unire alla pratica yoga tecniche di Thai massage, con un focus su punti di pressione e canali energetici, per un benessere completo e profondo. Inoltre, sono formato in mindfulness e credo che l’integrazione della consapevolezza arricchisca ogni asana, creando un’esperienza davvero trasformativa.
Cosa mi rende diverso? Non sono un insegnante che segue routine automatiche. Sono appena uscito dal mio training, pieno di entusiasmo, idee fresche e creative, pronto a portare nella tua pratica una nuova energia. In un settore dove la maggior parte degli insegnanti è donna, porto una prospettiva più "yang", che può aggiungere un equilibrio dinamico e stimolante. Ogni lezione è un’opportunità per scoprire qualcosa di nuovo, metterti alla prova e sentirti veramente in sintonia con il tuo corpo e la tua mente. Se sei pronto a provare qualcosa di diverso, più coinvolgente e personalizzato, non vedo l’ora di insegnarti!
Grazie e spero di vederti presto :)
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
- Indonesiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Indonesiano
Descrizione della Pratica ️
Ogni lezione inizia con una breve conversazione amichevole, durante la quale mi prendo il tempo per ascoltare le tue esigenze e preferenze. Insieme, esploreremo cosa desideri dalla pratica, se preferisci una sessione più Yin e rilassante, o una pratica più dinamica. Potremo anche concentrarci su temi specifici, come il bilanciamento dei chakra, il rafforzamento di determinate aree del corpo, la preparazione a sport particolari, o l’approfondimento della filosofia dello yoga. Inoltre, discuteremo di eventuali infortuni, dolori o limitazioni che potrebbero influire sulla tua pratica e definiremo il livello di esperienza, per personalizzare al meglio la sessione.
La pratica si sviluppa in modo strutturato, ma sempre flessibile e adattato alle tue necessità. Ecco come si articola generalmente:
Momento di Arrivo (Grounding): Un inizio dolce per lasciare alle spalle tutto ciò che non serve, centrandoci nel momento presente e preparando il corpo e la mente per la pratica.
Meditazione e/o Pranayama: Esercizi di respirazione per rilassare la mente e stimolare il flusso di energia vitale. La meditazione e il pranayama possono variare a seconda delle tue esigenze: possiamo focalizzarci sul rilassamento o su pratiche che attivano l'energia.
Riscaldamento: Un periodo di preparazione fisica per sciogliere e allentare tensioni, permettendo al corpo di adattarsi al movimento e di prepararsi alla pratica degli asana.
Pratica di Asana: La parte principale della lezione, dove ci concentreremo su asana (posizioni) che rispondono alle tue esigenze. Le sequenze saranno adattate in base alla tua esperienza e agli obiettivi della sessione.
Defaticamento: Una fase di rilassamento per favorire il recupero muscolare e riportare il corpo e la mente a uno stato di calma e tranquillità.
Consapevolezza Finale in Savasana: Un momento di totale rilassamento, dove il corpo ha l’opportunità di assorbire i benefici della pratica e la mente di integrarsi completamente con l’esperienza.
Meditazione e/o Pranayama Finale: Una sessione breve di meditazione o pranayama per chiudere la pratica in modo consapevole e centrato.
Momento per Domande o Approfondimenti: Alla fine della lezione, avrò il piacere di rispondere a domande, dare suggerimenti o approfondire tematiche specifiche legate alla pratica o alla filosofia dello yoga.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 8€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 38€
- 10 h: 75€
webcam
- 8€/ora
Altri insegnanti di Yoga a Selargius
Doriano
Quartu Sant'Elena
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
Eva
Cagliari & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Valeria
Cagliari & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Cagliari & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Stefania
Elmas & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Emanuel
Assemini & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Roberta
Assemini & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandra
Anguillara Sabazia & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Ilaria
Roma & Via webcam
- 40€/ora
Luca Matteo
Milano & Via webcam
- 20€/ora
Valeria
Trento & Via webcam
- 30€/ora
Giada
Milano & Via webcam
- 75€/ora
Chiara
Lerici & Via webcam
- 30€/ora
Andrea
Roma & Via webcam
- 35€/ora
Rocio
Milano & Via webcam
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
Guglielmo
Milano & Via webcam
- 30€/ora
Giulia
San Giorgio in Bosco & Via webcam
- 37€/ora
Arianna
Milano & Via webcam
- 60€/ora
- 1a lezione offerta
Sara
Roma & Via webcam
- 25€/ora
Roberta
Missaglia & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Yoga
