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Elena
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E
Elena
« Lo yoga è entrato nella mia vita grazie ad Asia nel momento in cui ne avevo più bisogno.e stata la mia prima insegnante di yoga e sicuramente la più preziosa.mi ha trasmesso la passione per la pratica e per tutta la filosofia che ci sta intorno senza estremismi ma con grande naturalezza e realismo.solo il suo trasferimento mi ha costretto a non praticare più con lei ma appena torna a Milano colgo sempre l'occasione perché una pratica con Asia ha sempre un sapore speciale.la consiglio assolutamente come superprof!da non perdere. »
20€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
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  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
Livelli
  • Tutti i livelli

YOGA per principianti e non solo, possibilità di approfondimenti sui significati mitologici delle asana, meditazione, tecniche respiratorie per tutti. La lezione può essere organizzata in base alle vo

Metodologia

La lezione comprende le tecniche respiratorie base per lasciar andare le emozioni e i pensieri della giornata e per preparare la mente per la pratica, a seguire il riscaldamento del corpo e l'approfondimento di alcune asana, il rilassamento finale guidato. Sono possibili variazioni in base alle esigenze della persona.

Percorso

Insegnante di yoga certificato, lezioni individuali e di gruppo, hatha yoga, meditazione, tecniche respiratorie, possibilità di approfondimento di significati mitologici delle posizioni yoga.
La formazione della parte delle asana è completata in Italia e in Russia, quella della meditazione e delle tecniche respiratorie in Germania con gli insegnanti indiani.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 150€

Precisazioni

20 euro per una lezione individuale
10 euro a persona per una lezione di gruppo ( a partire da 2 persone)

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  • Tutti i livelli

I 4 commenti su Anastasia
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Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

4 raccomandazioni

E
Elena

Lo yoga è entrato nella mia vita grazie ad Asia nel momento in cui ne avevo più bisogno.e stata la mia prima insegnante di yoga e sicuramente la più preziosa.mi ha trasmesso la passione per la pratica e per tutta la filosofia che ci sta intorno senza estremismi ma con grande naturalezza e realismo.solo il suo trasferimento mi ha costretto a non praticare più con lei ma appena torna a Milano colgo sempre l'occasione perché una pratica con Asia ha sempre un sapore speciale.la consiglio assolutamente come superprof!da non perdere.

Mary

Anastasia is a great trainer!
I’m a beginner in yoga, so I can say that she is very attentive, explains position and breathing techniques in a very clear way.
After several personal practice my body and spirit felt a result )

M
Mary

Anastasia is a great trainer!
I’m a beginner in yoga, so I can say that she is very attentive, explains position and breathing techniques in a very clear way.
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Massimo

Una persona preparata, professionale e di una gentilezza unica. Raccomandabilissima

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