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Alessandra
- Tariffa 30€
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30€/ora
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"Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere". Non hai più scuse ci alleniamo anche via webcam da casa!!
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Luogo del corso
Riguardo Alessandra
Sono un insegnante di Pilates diplomata con metodo CovaTech, e Personal Trainer. Collaboro con centri fitness e studi Pilates dal 2006. Parallelamente agli studi universitari ho iniziato a lavorare in palestra prima e in studio poi specializzandomi in educazione posturale, ginnastica antalgica e Pilates.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni allenamento, dopo un primo colloquio conoscitivo e un'anamnesi accurata, è costruito sui bisogni e obiettivi della persona. Insieme tonificheremo i muscoli profondi aiutando e sostenendo la colonna vertebrale e correggendo la postura. Lavoreremo anche su propriocezione, allungamento, e tonificazione di tutto il corpo, per un benessere generale di corpo e mente. Le lezioni possono essere individuali, a duetto o piccoli gruppi, in studio a casa o via webcam.
Per rendere le lezioni on line più divertenti ed efficaci utilizzeremo piccoli oggetti di uso comune facilmente reperibili in casa o piccoli attrezzi.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 20€/ora
Precisazioni
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