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Gabriele
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Allenamenti personalizzati con personal trainer qualificato: dimagrimento, tonificazione e performance - Provincia di Milano
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Riguardo Gabriele
Ciao! Mi chiamo Gabriele, ho 29 anni, e sono personal trainer certificato, specializzato nel Functional Training. Ho questa passione da sempre e aiuto le persone a migliorare forza, resistenza e benessere attraverso allenamenti su misura e motivandole a raggiungere obiettivi realistici. Che tu voglia dimagrire, aumentare la massa muscolare o semplicemente sentirti più in forma, troveremo insieme il percorso giusto per te! Allenati con me e scopri come trasformare il tuo corpo in modo efficace e sicuro.
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Sono un personal trainer certificato con esperienza nell’aiutare persone di diversi livelli a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Il mio metodo si basa sul Functional Training, un approccio che migliora forza, resistenza, equilibrio e mobilità attraverso movimenti naturali e multiarticolari. Questo tipo di allenamento è perfetto per chi vuole aumentare la performance sportiva, migliorare la postura o semplicemente sentirsi più forte e in forma nella vita di tutti i giorni. Le lezioni sono personalizzate, adattate alle esigenze di ogni cliente, che si tratti di dimagrimento, aumento della massa muscolare o della forza. Come si svolge una lezione? Ogni sessione è strutturata in modo da garantire il massimo risultato: Valutazione iniziale – Analizzo il livello di partenza, gli obiettivi e le eventuali problematiche fisiche. Riscaldamento dinamico – Per attivare i muscoli e prevenire infortuni. Allenamento personalizzato – Circuiti, pesi, funzionale o corpo libero, in base alle esigenze. Defaticamento e stretching – Per migliorare il recupero e la mobilità. Seguo i miei clienti con consigli pratici anche fuori dalla palestra. Le mie lezioni sono rivolte principalmente a: Principianti – Per chi vuole avvicinarsi al mondo del fitness in modo sicuro ed efficace. Intermedi e avanzati – Per chi desidera migliorare forza, resistenza o tecnica. Disponibile per lezioni in provincia di Milano (zona nord-est) e online. Vuoi sentirti più forte, in forma e pieno di energia? Scrivimi e iniziamo insieme il tuo allenamento su misura! Prima lezione di consulenza gratuita.
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Simone
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Preparatore atletico specializzato nell’ambito calcistico. seguo calciatori/calciatrici professionisti e amatori nell’allenamento extra campo sia in presenza (nel mio studio) che online.
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Maestra certificata di danza e istruttrice di ginnastica in gravidanza, fitness per bambini, ginnastica posturale
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• personal trainer laureato in scienze motorie propone lezioni "one to one" presso la struttura "garage gym melzo" (mi). • offro un servizio di "coaching online". • svolgo lezioni "one to one" a domic
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Laurea specialistica in scienze dello sport lm-68 presso l'università degli studi di urbino. laurea triennale in scienze motorie, sportive e della salute. master trainer technogym.
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