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Piero
- Tariffa 20€
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20€/ora
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Allenatore da oltre 10 anni con grande esperienza da atleta, garantisce risultati nell’arco di qualche mese.
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Luogo del corso
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Riguardo Piero
Sono stato un’atleta che ha partecipato diverse volte alle fasi finali nazionali di mezzofondo per poi allenare oltre un centinaio di atleti con buoni risultati nella maggior parte dei casi e in alcuni avendo un exploit a livello europeo e mondiale.
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Riguardo la lezione
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La prima fase è quella di individuare i limiti di un’atleta facendo dei test propedeuci sia su lunghe che su brevi distanze, e anche test di esplosività ed elasticità.
La seconda fase è quella di migliorare la tecnica di corse con determinate andature e movimenti che ricreano lo stile della corsa.
La terza fase consiste nel migliorare progressivamente velocità e lunghezza della corsa.
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