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ANSHUL
- Tariffa 15€
- Risposta 4h
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Numero di studenti che ANSHUL ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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“Attraverso una guida delicata e una pratica consapevole, un insegnante di meditazione ti aiuta a riconnetterti con la tua calma, la tua chiarezza e il tuo vero sé.”
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Luogo del corso
Riguardo ANSHUL
Sono Anshul, un'insegnante di meditazione che si dedica a guidare le persone verso la pace interiore, la chiarezza mentale e l'equilibrio emotivo. Con un approccio delicato e consapevole, aiuto gli studenti a rallentare, a riconnettersi con se stessi e a coltivare la calma nella vita di tutti i giorni.
Le mie sessioni sono progettate per essere semplici, di supporto e profondamente efficaci, che tu sia un principiante che muove i primi passi nella meditazione o qualcuno che cerca una consapevolezza e una guarigione più profonde. Attraverso il respiro, la consapevolezza e la meditazione guidata, creo uno spazio sicuro in cui lo stress si attenua, la concentrazione si approfondisce e la consapevolezza di sé si sviluppa naturalmente.
Credo che la meditazione non significhi fuggire dalla vita, ma viverla con maggiore presenza, chiarezza e compassione. Il mio obiettivo è fornirti strumenti pratici che portino pace non solo durante la pratica, ma anche nei tuoi momenti quotidiani.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La mia metodologia di insegnamento include
**1. Guida personalizzata**
Ogni studente è unico. Le sessioni sono attentamente personalizzate in base agli obiettivi individuali: riduzione dello stress, equilibrio emotivo, concentrazione, guarigione o crescita spirituale.
**2. Pratica graduale e progressiva**
La meditazione viene insegnata progressivamente, iniziando con semplici tecniche di respirazione e consapevolezza, per poi passare gradualmente a una consapevolezza più profonda e alla quiete interiore, rendendola facile anche per i principianti.
**3. Connessione mente-corpo-respiro**
Le pratiche integrano respirazione, consapevolezza posturale, rilassamento e osservazione consapevole per creare armonia tra corpo, mente ed emozioni.
**4. Insegnamento guidato dalla compassione**
Le sessioni si svolgono in uno spazio sicuro e privo di giudizi, dove gli studenti si sentono supportati, ascoltati e incoraggiati in ogni fase del loro percorso.
**5. Visualizzazione e consapevolezza guidate**
Visualizzazioni rilassanti e tecniche di consapevolezza focalizzata vengono utilizzate per calmare il chiacchiericcio mentale e migliorare la chiarezza, la pace e la resilienza emotiva.
**6. Applicazione pratica nella vita quotidiana**
La meditazione non si limita al tappetino. Gli studenti vengono guidati su come portare la consapevolezza nella routine quotidiana, al lavoro, nelle relazioni e nelle situazioni difficili.
**7. Riflessione e consapevolezza interiore**
Viene dato tempo all'auto-riflessione, alla condivisione delicata e all'osservazione silenziosa, aiutando gli studenti ad approfondire la comprensione di sé e la crescita interiore.
**8. Supporto costante e monitoraggio dei progressi**
Feedback regolari, semplici pratiche a casa e verifiche dei progressi garantiscono una crescita costante e una trasformazione duratura.
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
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