Se vuoi avere tutto dallo sport devi prima dargli tutto.
Domenico Fioravanti
Certo, non si può dire che i soldi non siano importanti e anzi, avere delle entrate regolari che permettano di vivere tranquillamente è un elemento essenziale per evitare lo stress. Ma c'è qualcosa di molto più importante dei soldi: la salute fisica e mentale!
Mantenersi in forma è il miglior modo per vivere a lungo e sentirsi bene dentro il proprio corpo. Tuttavia, bisognerà avere una certa disponibilità economica per pagarsi corsi di crossfit e fitness in una palestra.
Tonificarsi, rimettersi in forma, seguire programmi di cardio training, trovare un trainer possono rappresentare spese abbastanza importanti per il bilancio personale o familiare.
Fortunatamente, da una decina d’anni a questa parte la frequentazione delle palestre ha conosciuto un enorme boom, che ha prodotto come risultato un abbassamento dei prezzi degli abbonamenti.
Originario degli Stati Uniti, il coaching sportivo ha preso oggi piede in tutta Europa e le palestre sono nate e si sono moltiplicate ovunque, anche nelle cittadine più piccole e nelle periferie.
Questo è sicuramente positivo, visti gli effetti benefici che l'esercizio fisico ha non solo sul corpo ma anche sulla psiche e sulla guerra allo stress che il frenetico stile di vita moderno inevitabilmente comporta.
della popolazione italiana pratica attività fisica regolarmente in strutture sportive, tra cui palestre e centri fitness.
Per quanto sia dunque benefica e meno costosa che in passato, la pratica sportiva in un centro fitness non è di certo gratuita ed è bene prendere in considerazione i costi per non trovarsi con spiacevoli sorprese sul proprio conto bancario a fine mese. Ed è proprio questo aspetto che vogliamo approfondire in questo articolo: quanto costa un abbonamento in palestra e fare attività fisica?
Ecco a te una panoramica delle tariffe di alcune grandi palestre presenti in Italia tra cui:
- Virgin Active,
- GetFit,
- Orange,
- McFit...
Dai un'occhiata, fai una scelta e iscriviti oggi stesso nel centro che ti permetterà di trovare la forma fisica che hai sempre sognato!
Prezzo abbonamento palestra: Virgin Active
Non è mai troppo tardi per iniziare a mettersi in forma; sottoscrivendo subito un abbonamento avrai il tempo di migliorare la tua forma fisica e prepararti per la prossima prova costume!
Hai cercato su Google "Virgin active prezzi abbonamenti 2024" o "prezzo mensile virgin Active" ma le tante proposte ti hanno confuso?
Proviamo ad aiutarti noi!
Attiva nel settore del fitness e benessere dal 1999, Virgin Active è sbarcata in Italia nel 2004 e conta ad oggi, nel nostro Paese, 35 villaggi fitness, di cui alcuni nuovi di zecca, aperti solo lo scorso anno.
Ogni centro propone, tra le altre cose, 200 macchinari per l'allenamento, 3 sale per i corsi fitness, una sala spinning con corsi di cycle burn, cycle race altri ancora, uno studio Pilates e uno studio per fare antigravity con i nastri o yoga, più una piscina da 25 metri per il nuoto libero e i corsi in acqua.
Lo slogan di questa palestra? Live happy, be active!
E se ancora hai dubbi sul sottoscrivere un abbonamento annuale, pensa a come ti sentirai dopo ogni sessione di work out...
Nei centri Virgin, i clienti hanno a disposizione una vastissima scelta per scolpire i loro corpi attraverso esercizi di tonificazione, acquafitness, yoga, pilates, conditioning e molto altro.
Sono 1.500 i personal trainer a disposizione per aiutarti a scoprire le tue potenzialità e sviluppare un programma di allenamento personalizzato ed efficace.
Troverai inoltre vari corsi offerti, ognuno con un obiettivo specifico:
- Functional, per migliore movimento e resistenza;
- Cycle burn, per un allenamento cardio adrenalinico
- Water, per un allenamento completo;
- Yoga, per equilibrare mente e corpo grazie a una disciplina millenaria.
Insomma, un'offerta davvero vastissima e a 360 gradi. Potrai iscriverti ai corsi dall'App, prenotare quello più comodo per te, e anche prenotare le tue ore con i personal trainer secondo l'orario che ti è più comodo.
Il costo Virgin Active ovviamente varia a seconda dell'abbonamento scelto: ad esempio potrai scegliere tra le formule Life, Premium e Premium Plus... non sempre sono disponibili in tutti i centri, controlla in quali sono attive e quale promozione offrono le singole palestre, a volte ci sono offerte vantaggiose!
I vantaggi dell'abbonamento Premium Plus?
Eccoli:
- Orario FULL per allenarti in ogni momento e senza limiti di orario,
- Area attrezzi, che mette a tua disposizione le migliori attrezzature cardio e funzionali, per un allenamento completo di ultima generazione,
- Piscina, con la possibilità di scegliere fra tanti corsi in acqua e nuoto libero in corsia,
- Area Relax per rilassare mente e corpo con sauna, bagno turco e idromassaggio,
- Area esterna (in alcune palestre) per seguire uno dei corsi outdoor o rilassarti all’aria aperta,
- L'iscrizione al Virgin Active Revolution Club, con tanti vantaggi esclusivi,
- Wi-Fi a disposizione per navigare liberamente,
- Area Grid: con attrezzi e trx per allenarti in libertà oppure seguire specifici corsi
- Allenamento Digitale con 7 categorie di allenamento: Cycle, Running, Grid Training, Recovery, Strength, Yoga e Pilates. Movimenti atletici, musica, ritmo e la consulenza di uno dei Live Trainer da vivere in qualsiasi momento!
Ma adesso veniamo al nocciolo...
Diciamo subito che i prezzi Virgin Active sono in linea con la qualità dell'offerta... metti in conto un discreto budget!
Esistono però formule a piccoli prezzi che possono aiutarti a capire se la palestra fa per te e soprattutto a decidere se vuoi iscriverti proprio in un club Virgin Active!
Online si può acquistare il pacchetto Join con 10 giorni di allenamento a circa 30 euro, ma l'offerta è valida solo per alcuni club. Per tutti è comunque prevista una prova gratuita, prima di procedere con l'acquisto dell'abbonamento, il cui prezzo varia a seconda della formula scelta.
Gli abbonamenti variano in base alla sede e al tipo di contratto (mensile, annuale). In genere, un abbonamento mensile può costare tra i 50 e i 100 euro al mese. A volte ci sono offerte speciali o promozioni che riducono il costo iniziale.
Vuoi conoscere i prezzi per un centro nella tua città?
Apri Google e digita ad esempio "Virgin Active Milano prezzi", oppure vai sul sito della palestra dove, indicando il club più vicino a casa tua, potrai inserire i tuoi dati; un operatore ti chiamerà in modo da fornirti tutti i dettagli sui servizi e i prezzi degli abbonamenti, e potrai anche accedere alla tua area personale. Inoltre potrai anche fare un planning di allenamento con il tuo personal trainer milano
E perché non provi a convincere anche i tuoi familiari e amici a iscriversi? Potrete così allenarvi in compagnia e trovare il benessere insieme! Potreste anche trovare un prezzo vantaggioso!
Hai bambini piccoli? Virgin ha la soluzione per te: il Club Junior, l’area del club riservata ai bambini dai 18 mesi fino ai 12 anni e non solo. Per le neomamme che vogliono ritrovare la forma dopo il parto, infatti, è disponibile un servizio extra di babysitting che parte già dai 6 mesi di età.
Nel caso in cui il tuo capo sia un fitness lover, poi, potrai portare alla sua attenzione le soluzioni che Virgin Active ha pensato per le aziende: non solo abbonamenti speciali per i dipendenti, ma anche Team Building all'insegna della forma fisica.
Abbonamento palestra mensile: quanto costa con GetFIT?
Per gli sportivi di Milano, GetFIT dal 1984 è sinonimo di eccellenza nel mondo del fitness e ha come filosofia lo "star bene" con se stessi e con gli altri senza giungere all'esasperazione dell'attività fisica.
GetFIT conta ad oggi 9 Club in città e dispone di personal trainer pronti a seguire i clienti passo dopo passo nell'allenamento, a organizzare piccoli gruppi di lavoro, mini sedute informative, oppure a fornire una consulenza che permetterà di imparare ad allenarsi in maniera indipendente.
Tra le moltissime attività proposte ci sono anche sport di combattimento (con allenamenti di boxe), corsi posturali e lezioni originali (pancastrecht, ad esempio!).
Per non parlare dei reality show nel segno del fitness, ovviamente!
Dal punto di vista del prezzo, tutto dipende da te: puoi davvero personalizzare la tua esperienza presso queste palestre.
Dunque, la risposta a "Get Fit prezzi 2024" non è solo una e cambia a seconda delle tue esigenze!
Per questo il sito non fornisce direttamente le tariffe, ma ti permette di contattare lo staff per chiedere maggiori informazioni. Per darti un ordine di idee, considera che un'iscrizione con formula all inclusive ti farà spendere comunque più di € 100 al mese.
Online è possibile registrarsi e prenotare la lezione e i diversi servizi offerti.
Potrai lavorare con un personal trainer, nutrizionista e osteopata in sinergia, prendendoti davvero cura di ogni aspetto della tua salute psicofisica.
Inoltre, poiché il benessere passa anche dal relax e dalla spensieratezza che un viaggio sa regalare, GetFIT si occupa anche di organizzare vacanze e soggiorni in Italia o all'estero a un prezzo favorevole per i propri iscritti.
Così, dopo un anno passato a sudare in palestra, potrai prenderti la tua meritatissima vacanza, che sarà ancora più semplice da organizzare e che potrai vivere nel pieno della tua forma psicofisica.
Perché scegliere Get FIT? Sul sito leggiamo che "i club Get FIT sono il luogo ideale dove unire divertimento, energia, salute e relax. Perché volersi bene è il primo passo per stare bene."
Sei d'accordo, vero?
Prezzo abbonamento palestra: le palestre low cost
Fare sport per mantenersi in buona salute fisica e mentale e non farsi arrugginire dagli anni è qualcosa che si può fare da soli, ma è certamente meglio quando ci si avvale di una consulenza personalizzata e pensata su se stessi, i propri limiti, le proprie esigenze e i propri obiettivi.
Non tutti abbiamo lo stesso metabolismo e non conosciamo per forza le stesse tecniche da seguire o posture da adottare per evitare di farci male.
Diventa allora importante essere seguiti da un professionista dello sport, un personal trainer che stabilirà un programma adatto a ognuno.
Questo servizio può costare caro: si parte solitamente dai 40 €, ma si può arrivare addirittura a 50 € all'ora.
D'altra parte, la competenza e l’esperienza si pagano in ogni campo!
Ma puoi stare tranquillo: grazie allo sviluppo del mercato low cost, ti possiamo indicare alcune palestre low cost che potrebbero fare a caso tuo.
Si tratta di palestre spesso sviluppate come franchising in tutta Italia, che propongono ai loro iscritti tariffe ridotte e accessibili per tutti!
Vediamo insieme due grandi catene di palestre low cost presenti sul territorio italiano per un allenamento full senza prezzi foll(i).
Orange Palestre
Orange propone di ritrovare la forma ad un prezzo estremamente contenuto!
Come?
Ottimizzando l'offerta di prestazioni e facendo pagare come extra alcuni dei servizi proposti. Le docce, ad esempio, non sono comprese nell'abbonamento e si pagano € 0,50.
Certo, ci sono degli svantaggi, ma a livello di tariffe, questo permette di creare una vera differenza con le palestre più cool: parliamo infatti di circa 35 euro al mese!
Tra le altre cose, è possibile addirittura abbonarsi gratuitamente per 14 giorni e provare tutti i servizi del club scelto gratuitamente. Alla fine del periodo di prova si può decidere se disdire l'abbonamento o se continuare iniziando a pagare le cifra stabilita.
Nella sezione del sito dedicata all'abbonamento troverete tutte le indicazioni che vi servono.
Il vantaggio? L'abbonamento è "universale", ovvero valido in tutte le palestre Orange, e può essere interrotto o sospeso in qualsiasi momento.
La massima flessibilità, per arrivare a ottenere il massimo della forma!
Prezzo palestra annuale: l'offerta di McFIT
McFIT è una catena di palestre che offre strutture moderne e accessibili in diverse città in Italia. Il concetto di McFIT si concentra su allenamenti a prezzi competitivi, con orari di apertura estesi e senza contratti obbligatori a lungo termine. Le palestre sono progettate per adattarsi a tutti i tipi di utenti, con attrezzature moderne per il fitness, l'allenamento funzionale e il cardio.
Le palestre McFIT in Italia sono davvero ovunque! Tra le sedi, troviamo:
- Bari
- Bergamo
- Cremona
- Milano
- Roma
- Torino
- Bologna
- Napoli
- Verona
- Vicenza
- Venezia
- Padova
- Genova
- Ferrara...
Ogni palestra offre una varietà di servizi come spazi per l'allenamento con pesi, attrezzature cardio, aree per esercizi funzionali e, talvolta, corsi di gruppo. Alcune palestre possono anche avere sale dedicate alla zona relax o al wellness.
Le tariffe di McFIT sono generalmente molto convenienti rispetto ad altre palestre, con opzioni di abbonamento mensile o annuale senza vincoli a lungo termine. Inoltre, McFIT è nota per la sua accessibilità con orari che possono coprire l'intera giornata (in alcuni casi anche 24 ore su 24), offrendo flessibilità agli utenti.
Per informazioni precise sulle sedi e le tariffe, ti consigliamo di visitare il sito ufficiale di McFIT Italia o di contattare direttamente una palestra della tua zona.
Per avere un'idea:
- Abbonamento mensile: solitamente, il costo per un abbonamento mensile senza impegno di lungo termine è intorno ai 29,90€ al mese.
- Abbonamento annuale: l'abbonamento annuale, che potrebbe richiedere un pagamento upfront, ha un costo che può variare, ma in genere è intorno ai 300-350€ all'anno.
Esistono anche formule di abbonamento multisede, che ti danno massima flessibilità a livello di location per i tuoi allenamenti!
Oltre al contratto standard, c'è anche il contratto FLEX che dà la possibilità di disdire l'abbonamento quando si vuole. I centri propongono una sessione di prova (che si può decidere di effettuare da soli oppure con un personal trainer): questo allenamento ti aiuterà di certo a farti un'idea dell'ambiente, delle macchine a disposizione e del centro stesso prima di iscriverti e entrare a far parte a pieno titolo dei clienti del club.
Addominali, cardio training, GAG… chi ha detto che mantenersi in forma comporta necessariamente spese esorbitanti?
Il crossfit come alternativa alla palestra: quanto costa una lezione?
Hai paura di iscriverti in palestra e poi sottoutilizzare il tuo abbonamento? Forse ci sono delle alternative più adatte a te!
Hai già sentito parlare del crossfit?
Nato negli USA negli anni '70, il crossfit è una disciplina che unisce diversi sport. Si tratta in effetti di un allenamento incrociato che unisce la forza atletica, il sollevamento pesi, la ginnastica e persino la resistenza.
Insomma, resistenza, allenamento cardiovascolare, esercizi respiratori, rafforzamento muscolare, forza, coordinazione, flessibilità, potenza, velocità, agilità, equilibrio, precisione e anche performance: sono queste tutte le parole chiave del crossfit, un'esperienza full!
Praticato dai militari, pompieri e polizia, il crossfit è quindi un allenamento sportivo completo di alto livello, tutto quel che serve per arrivare all'apice della propria forma fisica.
Colui o colei che lo pratica effettua il work out of the day. Si tratta nello specifico di serie ripetute di esercizi cardio, sollevamento pesi e ginnastica.
Ti starai dicendo: "combinare diversi sport dev'essere oneroso".
Ebbene sì, il crossfit è caro! Bisognerà mettere in conto di spendere tra i 70 € e i 100 € al mese per accedere alle lezioni.
Ci vogliono invece € 40 per un personal trainer one-to-one su appuntamento.
Sembra essere caro, ma ne vale la pena alla luce dei risultati che otterrai, soprattutto se questo ti permetterà di non perdere la tua motivazione nell'allenamento! E in alternativa, perché non optare per un personal trainer online?
Consigli per la scelta migliore per un abbonamento annuale palestra
Crossfit, fitness, palestre di lusso o low cost, cardio, abonnamento studenti, ecc... tutto questa confusione è una scusa in più per rimandare la scelta della palestra a domani?
D’accordo, nessuno sconto alla tua pigrizia, giù dal divano: vediamo quali elementi dovrai mettere in conto per fare la scelta migliore!
Nel momento in cui decidi di provare un nuovo ristorante, chiedi consigli ad amici, leggi le recensioni online o consulti il menù sul sito prima di prenotare, giusto? Se apprezzi la prima cena ci ritornerai mentre, se la tua esperienza è stata negativa, la prima visita coinciderà probabilmente anche con l'ultima.
Trovare una buona palestra in cui andare ad allenarsi mantenendo alta la motivazione e mettendoci tanta volontà è esattamente la stessa cosa!
Un buon club fitness si adatta alla tua personalità unica e ti spinge a tornare e fare esercizi regolarmente.
Contrariamente al ristorante, iscriversi in palestra è un investimento finanziario importante e più a lungo termine (non si tratta di due ore una tantum, ma di ore ripetute durante tutto il corso dell'anno), è dunque ancora più importante sottoscrivere l'abbonamento in quella giusta… ed evitare di perdere la motivazione già alla seconda sessione!
L'aspetto sicuramente positivo è che il 90% delle palestre propongono una prova gratuita. Avrai quindi l'occasione di testarle e poi, se non ti piacciono, di passare alla successiva.
Importante: durante la lezione/il periodo di prova, valuta con obiettività l'ambiente, ma anche macchine e servizi a disposizione. La prima impressione sull'ambiente può cambiare, mentre è davvero importante capire se c'è quello che cerchi e che ti serve per raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato.
Per quanto riguarda l'ubicazione, scegli una palestra vicina a casa tua (magari c'è una sala nella tua via!) o al tuo lavoro. La distanza o il tempo del tragitto non devono scoraggiarti e frapporsi fra te e i tuoi obiettivi sportivi.
Fai inoltre attenzione agli orari di apertura: assicurati che coincidano con le tue esigenze e che non si sovrappongano ad altri impegni presi precedentemente. La costanza è un'ottima dote da applicare a tutti i campi della vita, ma lo è ancor di più quando si parla di fitness e di lavori che devono essere svolti regolarmente e diligentemente per dare i risultati sperati.
Fai la tua scelta anche in base a:
- Le persone che frequentano la palestra,
- La qualità e l'esperienza del personale,
- Il livello di pulizia del centro,
- L'attrezzatura messa a disposizione dalla palestra,
- Le lezioni a cui puoi prendere parte,
- E, ovviamente, il prezzo!
Scegliere la palestra giusta non è un dettaglio di poco conto, ad esempio puoi anche scegliere palestre per sole donne. Fare la scelta giusta è una delle chiavi del successo per rimettersi in forma!
Se non sei convinto/a, evita di opzionare fin da subito abbonamenti pluriennali solo perché c'è uno sconto annuale... li butteresti via. Effettua invece le prove (spesso gratuite), finché non trovi quella ideale per te!
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