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Natalia
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25€/ora
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Mi chiamo Antonova Natalia e sono un’insegnante di yoga con oltre 8 anni di esperienza nella pratica e nell’insegnamento. Ho conseguito diverse certificazioni, tra cui Vinyasa Yoga, Chakra Yoga e medi
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Luogo del corso
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Riguardo Natalia
Ho completato 750 ore di formazione come insegnante di yoga.
La mia passione è guidare gli studenti nel loro percorso personale, aiutandoli a connettersi con il proprio corpo e la propria mente attraverso la pratica dello yoga. Sono convinta che ogni lezione possa rappresentare un'opportunità per crescere e scoprire nuove dimensioni del benessere.
Sarei entusiasta di portare la mia esperienza al vostro centro e contribuire a creare un ambiente positivo dove gli studenti possano praticare e approfondire la loro conoscenza dello yoga.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Vinyasa è una parola della lingua sanscrita dell'antica India, che significa essenzialmente "collocare in maniera sacra" o "Fluire". In termini pratici, possiamo dire che Vinyasa è qualsiasi movimento fatto in modo consapevole, deliberato e metodico per creare un'atmosfera di meditazione e devozione. Vinyasa è una forma di yoga che viene definita “meditazione in movimento” perché non è una pratica parziale che si riferisce solo alla componente fisica, ma è in gran parte legata al livello spirituale.
Nella pratica del vinyasa, le posture fisse tipiche dell'hatha, dette asana, si susseguono in un flusso ordinato e ininterrotto, enfatizzando la coordinazione tra respiro (ujjay pranayama), sguardo (drishti) e movimento (appunto asana)
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