Monsef
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Mi chiamo e Monsef Kouam e sono semplicemente un ragazzo come voi pieno di obbiettivi e sogni, sono un personal trainer e se volete crederete in me vi prometto che avrete un fisico da urlo... Concentr
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Luogo del corso
Riguardo Monsef
Se volete qualcosa che non avete mai avuto nella vita dovete fare ciò che non avete mai fatto!! Sono un ragazzo che nella vita a semplicemente voluto essere come gli altri... Per esserlo ho capito che bisogna lottare tanto prendendo delle decisioni diverse dagli altri rendondomi unico...
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Riguardo la lezione
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Il mio metodo di insegnamento è quello di vedere in primis il mio allievo/a quanto pesa, quanto è alta, ecc ecc.... Poi tendo a dare un programma normale per 2 settimane per risvegliare i muscoli e poi dare un programma di massa o di definizione... dando il completo programma con alimentazione e allenamenti in generale... contattatemi su istagram ecco il mio profilo m.o.n.s.e.f_19
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