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Xenia
- Tariffa 40€
- Risposta 5h
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Allievi5
Numero di studenti che Xenia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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40€/ora
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- Personal Trainer
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- Fitness
Chinesiologa e Personal Trainer FIPE: allenamento personalizzato a Roma per forza, mobilità e ripresa graduale dell’attività fisica
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Luogo del corso
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Roma
-
Riguardo Xenia
Sono laureata in Scienze Motorie L-22 e Personal Trainer FIPE. Attualmente frequento il corso di laurea magistrale LM-67 in Salute e Attività Fisica.
Mi occupo di allenamento individuale con un approccio progressivo e personalizzato, partendo dal livello reale della persona e dai suoi obiettivi.
Il mio interesse principale è aiutare le persone a costruire forza, capacità di movimento e una routine di attività fisica sostenibile nel tempo.
Lavoro in italiano e in inglese.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Il percorso parte da un primo confronto sugli obiettivi, sulle abitudini di attività fisica e sul livello di partenza.
Le sedute vengono costruite individualmente e possono includere lavoro di forza, mobilità, equilibrio, core e condizionamento generale. Gli esercizi, i carichi e la difficoltà vengono adattati e fatti progredire nel tempo.
Mi rivolgo anche a chi non si allena da tempo e vuole riprendere l'attività fisica in modo graduale, senza programmi standard o allenamenti estremi.
Le lezioni possono svolgersi a domicilio, outdoor o in spazi dedicati al Personal Training, principalmente nelle zone Balduina e Prati.
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Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 190€
- 10 h: 370€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Xenia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
In caso dello spostamento a casa dell'allievo il costo della lezione cambia per le spese aggiuntive di trasferta.
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