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Rebecca
- Tariffa 17€
- Risposta 1h
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Allievi4
Numero di studenti che Rebecca ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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17€/ora
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- Zumba
Ciao! stai ancora cercando di superare quella grande cena di Natale? Cerchi qualcosa di DIVERTENTE da fare durante il blocco mentre si ottiene FIT? Bene, benvenuti nella squadra! Sono un istruttore au
- Zumba
Luogo del corso
Riguardo Rebecca
Ciao a tutti! Mi chiamo Rebecca e sono una studentessa universitaria con sede a Londra. Ballare è la mia passione e ballo da quando ero bambino. Prendo lezioni di ballo latino da 7 anni e sono un istruttore Zumba autorizzato dal 2017. La pandemia di coronavirus ha colpito tutti, sfidando le nostre emozioni e anche il nostro corpo. Durante la chiusura della marcia, essere bloccato a casa con nient'altro che tempo da passare a mangiare e studiare ha influenzato in modo significativo il mio corpo e la mia mente. Zumba mi ha letteralmente salvato. Niente mi ha dato una quantità di energia come una lezione di Zumba con i miei coinquilini al mattino e mi ha anche aiutato a sentirmi più sano e in forma. Ora che il nuovo blocco è stato annunciato, siamo di nuovo sfidati, ma questa volta voglio condividere con voi ragazzi i benefici di questa fantastica lezione di fitness che è ZUMBA. Se non sai cos'è Zumba lascia che te lo presenti. Zumba è un programma di esercizi fisici creato negli anni '90 che combina balli latini (ma non solo), aerobica ed esercizio fitness. Ci sono quattro ritmi fondamentali: salsa, reggaeton, merengue e cumbia ma io personalmente sono aperto a contaminazioni internazionali. tipo di esercizio: CARDIO (principalmente) calorie bruciate: 450-550 kcal / h
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
- +1
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
per bambini
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La mia lezione di Zumba dura 60 minuti ed è composta da tre parti: 1) Riscaldamento - 10 min 2) Routine Zumba (la parte divertente;)) - 40 min 3) Raffreddamento e stretching - 10 min Le mie routine sono generalmente abbastanza alte beat ma a seconda delle tue esigenze, se vuoi concentrarti su cardio, tonificazione o semplicemente divertirti, sono più che felice di adattarmi al tuo ritmo. Non dimenticare, chiunque può fare ZUMBA!
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Tariffe
Tariffa
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