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Laura
- Tariffa 35€
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Allievi5
Numero di studenti che Laura ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Ciao a tutti sono una trainer di una bellissima disciplina olistica che abbina una serie di principi come la respirazione yoga, lo stretching, la danza e il Tai chi. Si chiama Gyrokinesis e nasce come
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Luogo del corso
Riguardo Laura
Sono una danzatrice, insegnante di danza e da 12 anni qualificata come trainer di Gyrotonic e Gyrokinesis e ho un mio studio. Lavoro con un'utenza molto vasta e variegata. Offro delle lezioni di gruppo e individuali on line su Skype o piattaforma zoom.
Il prezzo di una lezione individuale è di 35 euro.
Un pacchetto da 4 lezioni è di 130 euro.
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Italiano
Il metodo che insegno si chiama Gyrokinesis e Gyrotonic. È una disciplina olistica, una ginnastica posturale che utilizza la respirazione yoga coordinata al ritmo dell'esercizio.
L'obiettivo è quello di rinforzare la colonna vertebrale lavorando sul rafforzamento del pavimento pelvico e sull'allungamento assiale della colonna vertebrale. Si lavora sull'equilibrio, sulla stabilizzazione del baricentro, sul potenziamento muscolare. È la disciplina del movimento intelligente poiché si lavora in postura corretta con movimenti dolci e sinuosi che permettono la mobilità della colonna in uno spazio tridimensionale. È ottima per qualsiasi tipologia di utenza. Atleti, danzatori, donne in stato di pre partum e post partum, donne e uomini al di sopra dei 50 anni, persone affette da patologia come protusioni, ernie, scoliosi, cifosi, lordosi. Ogni particolarità verrà trattata con programmi specifici.
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Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Laura vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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