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Adriana
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Diploma nazionale di Personal Trainer (certificato e riconosciuto dallo CSAIn | EPS CONI). Credo fortemente nella capacità di ciascuno di noi di poter prendere in mano la propria vita, e di ricrearsi
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Luogo del corso
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Riguardo Adriana
Io sono Adriana, ho 25 anni e nella vita sono un programmatrice di software.
Una delle mie passioni più grandi è rappresentata dallo sport e dal sostenere e diffondere uno stile di vita sano ed equilibrato, così ho deciso di formarmi e diventare una Personal Trainer (certificata e riconosciuta dallo CSAIn | EPS CONI), sostenendo l'apposito esame con ottimo profitto. Credo fortemente nella capacità di ciascuno di noi di poter prendere in mano la propria vita, e di ricrearsi, di ripartire.. ed io posso aiutarti a farlo!
Ho iniziato ad approfondire questa mia passione, quando sono riuscita in prima persona ad ottenere dei cambiamenti radicali a livello fisico e a livello mentale, così è nata in me la voglia di aiutare gli altri nel proprio cammino di rinascita.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Hai perso la motivazione? Non riesci più a trovare un giusto equilibrio? Ti rende frustrata/o il non riuscire a perseguire degli obiettivi? Io posso aiutarti!
Ti seguirò nel tuo percorso di rinascita e ti aiuterò a riacquisire la sicurezza persa. Bisogna avere tanta pazienza, costanza e soprattutto un pizzico di fiducia in se stessi, per andare a 'modellare' tratti del proprio corpo che sono frutto di abitudini sbagliate protratte nel tempo.
Alimentazione e allenamento sono la chiave, ed io posso essere un messo per raggiungere il tuo benessere fisico ma soprattutto mentale!
Le mie lezioni prevedono: una fase di riscaldamento, la parte core di allenamento ed una fase finale di stretching (non intensivo).
Durata media: 50/60 minuti.
A chi mi rivolgo: ragazze, donne.
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Tariffe
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