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Julia
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Diplomata alla Civica Scuola di Teatro Paolo Grassi, grande consapevolezza del corpo e conoscenza anatomica. Forte esperienza nell’ambito dell’animazione come istruttrice di fitness, aerobica e acqua
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Riguardo Julia
La danza è sempre stata il mio modo di conoscere il mondo attraverso il corpo.
Dal teatro danza allo studio dell’anatomia, fino alla ricerca tra contemporaneo ed electro, ho sviluppato un approccio al movimento basato su ascolto, consapevolezza e creatività.
Insegnare per me significa condividere questa esperienza e creare spazi accoglienti in cui le persone possano sentirsi libere di muoversi, allenarsi e scoprire il proprio potenziale, senza giudizio.
Che sia danza o fitness, porto energia, attenzione e cura, unendo benessere, espressione e divertimento.
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Movimento, consapevolezza, creatività.
Propongo lezioni e percorsi di movimento che nascono da un approccio al corpo basato su ascolto, presenza e libertà espressiva, frutto dello studio del teatro danza integrato con l’anatomia e la consapevolezza corporea.
Il mio metodo unisce tecnica e percezione: lavoriamo sulla qualità del gesto, sulla relazione con lo spazio, sul respiro e sull’intelligenza del corpo, per sviluppare forza, coordinazione e fluidità in modo organico e rispettoso.
Accanto al lavoro più espressivo e somatico, conduco anche lezioni di fitness, aerobica e allenamento funzionale, pensate per essere dinamiche, divertenti e creative: sequenze energiche, musica, ritmo ed esercizi variati per allenarsi con piacere, migliorare resistenza e tono muscolare senza rinunciare al gioco e alla leggerezza.
Le mie classi sono adatte a chi desidera:
• prendersi cura del proprio corpo con maggiore consapevolezza
• allenarsi in modo efficace ma non meccanico
• esplorare movimento, danza ed espressività
• ritrovare energia e benessere divertendosi
Per persone di ogni età e livello.
Lezioni individuali, di gruppo e laboratori.
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