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Volha
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Riguardo Volha
Da circa dicesette anni si dedica alla pratica dello Yoga. Da 5 anni insegna Yoga allo studio Kutir, Bologna. Ha maturato esperienza in India e Nepal.
Nel Settembre2006/febbraio 2007 – segue la pratica intensiva dello Yoga per 10 ore quotidiane, presso lo Centro Yoga Vedanta Shivananda, Vilnius.
Nel 2008 svolge la prima esperienza meditativa (Vipassana) in Svezia. Nel 2009 partecipa allo stage tenuto da Lino Miele a Cà dei Suore nelle Marche dove pratica Ashtanga Vinyasa Yoga: 1^serie del metodo – pranayama – meditazione samatha e letture di Yoga Sutra di
Patanjali.
Nel settembre 2009 svolge il ruolo responsabile relazioni interpersonali,
problem solving ed interprete presso il centro di Meditazione Dhamma Atala a Lutirano
di Marradi.
Da 2010 pratica lo yoga sotto la guida del Piero Casanova al yoga studio Kutir, Bologna.
In 2010 dal 24 al 26 settembre partecipa in SEMINARIO DI YOGA CON VISHVEKETU Italia della World Conscious Yoga Family, a cura di Yogi Vishveketu.
Nel 2011 parte per l’ India in un viaggio di ricerca spirituale dove segue THE DIVINE LIFE SOCIETY presso Holy Ashram of Swami Sivananda. Dopo aver praticato lo yoga guidato dal maestro Maheswar Man Shrestha in Nepal, si avicina alla tradizione antica di Yoga Vidya Gurukul.
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Vinyāsa (Sanskrit: विन्यास) è un termine sanscrito polivalente che si riferisce comunemente ad un principio dell’hatha yoga secondo il quale il respiro consapevole e le posture sono sincronizzati nel loro flusso continuativo. Attraverso la sequenza creativa di posture classiche del' Hatha yoga legate al respiro, la pratica costruisce calore interno che porta alla purificazione dei Kosha (strati del corpo). Con un’attenzione particolare al corpo, che al tempo stesso viene educato a perseguire principi ideali di allineamento, resistenza ed efficienza, impariamo verità profonde su chi o cosa siamo al di là di tutte le convinzioni superficiali che abbiamo accumulato durante la vita. Presenza (Vi) nel cambiamento (Nyasa)’. Nella pratica del vinyasa, come nella vita, il corpo e la mente attraversano un flusso ininterrotto di cambiamenti che spesso ci mettono alla prova; eppure in questa trasformazione continua, ognuno di noi intuisce la presenza di una soggettività immutabile, unico luogo di pace e stabilità, la preziosa ma sfuggente fonte di gioia, serenità e conoscenza.Il grande vantaggio di questo sistema è che mentre miglioriamo la conoscenza di noi stessi, facciamo un lavoro di allenamento fisico raffinato, completo, i cui benefici sono evidenti per tutti in termini di salute, bellezza e funzionalità del corpo.
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