IFBB International Personal Trainer. Istruttrice di Fitness musicale. Istruttrice Internazionale di Les Mills. Istruttrice di Total body, body pump, Step, pilates, fitbox

Saperne di più su Nazi

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  Ho iniziato a fare sport molto presto, a 5 anni, con la ginnastica. È stato il mio primo approccio all'attività fisica e mi ha insegnato la disciplina e il controllo del corpo. A 7 anni ho scoperto il nuoto, uno sport che ancora oggi amo e che mi dà una grande sensazione di libertà e benessere. Poi, a 10 anni, mi sono avvicinata al tennis, che mi ha fatto sviluppare velocità, coordinazione e strategia.
  
  Ogni sport che ho praticato mi ha lasciato qualcosa di importante e ha contribuito a formare la mia passione per l'attività fisica. Da allora, lo sport è diventato una parte fondamentale della mia vita!"

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

  I miei sport preferiti sono il nuoto e l'allenamento con i pesi. Il nuoto mi dà una sensazione di libertà unica: sentire l'acqua intorno a me mentre mi muovo mi rilassa e allo stesso tempo mi permette di allenare tutto il corpo in modo armonioso. È uno sport completo, che migliora la resistenza, la coordinazione e aiuta a liberare la mente.
  
  D'altra parte, lavorare con i pesi mi dà una grande soddisfazione perché vedo progressi concreti nel tempo. Mi piace la sensazione di forza che si sviluppa allenando i muscoli e il fatto che questo tipo di esercizio migliori non solo l'aspetto fisico, ma anche la postura e la sicurezza in me stesso.
  
  Mi piace imparare la pole dance perché unisce danza, forza e controllo del corpo in modo armonioso e potente .

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

  L'attività fisica è essenziale per il mio benessere, sia fisico che mentale. Ogni allenamento mi aiuta a scaricare lo stress, migliorare la concentrazione e aumentare l'energia quotidiana. La soddisfazione di superare i miei limiti e sentire i benefici sul corpo e sulla mente è impagabile. Inoltre, lo sport è anche condivisione: crea legami e rende tutto più motivante. Non è solo un'abitudine, ma uno stile di vita che migliora ogni aspetto della giornata. Devi Provare per credere;-)

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  La performance sportiva che mi ha segnato di più è stata la mia esperienza in maratona. È stato un momento unico, pieno di emozioni, fatica e soddisfazione. Durante la gara ho affrontato momenti difficili, ma la determinazione e la voglia di arrivare al traguardo mi hanno dato la forza di continuare.
  
  Ogni passo era una sfida contro la stanchezza, ma anche una dimostrazione di quanto la mente e il corpo possano superare i propri limiti. Tagliare il traguardo è stata una delle sensazioni più gratificanti che abbia mai provato. Questa esperienza mi ha insegnato che la perseveranza ripaga sempre e mi motiva ogni giorno a spingermi oltre.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  La mia più grande soddisfazione da sportivo è stata completare una maratona. È stata una sfida intensa, sia fisica che mentale, ma ogni chilometro percorso mi ha insegnato qualcosa sulla resistenza, sulla determinazione e sulla forza di volontà.
  
  Ci sono stati momenti di fatica, in cui la mente mi diceva di fermarmi, ma ho continuato a spingere, superando i miei limiti. Quando ho tagliato il traguardo, ho provato un'emozione indescrivibile: la gioia di avercela fatta, la soddisfazione di vedere il frutto di tutto l'allenamento e la consapevolezza che con impegno e costanza si possono raggiungere obiettivi incredibili.
  
  Questa esperienza mi ha dato ancora più motivazione per affrontare nuove sfide sportive e personali.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

  Se potessi scegliere, mi piacerebbe fare jogging con Usain Bolt, Sarebbe incredibile poter correre accanto a un campione del genere, anche se probabilmente faticherei a tenere il suo ritmo!
  
  Gli chiederei quali sono i suoi segreti per mantenere la motivazione alta ogni giorno, come gestisce la pressione delle competizioni e quali consigli darebbe a chi vuole migliorare nelle proprie performance sportive. Sarebbe un'opportunità unica per imparare da un vero professionista e lasciarmi ispirare dalla sua esperienza e mentalità vincente.

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  Per mantenere alta la motivazione e la concentrazione dei miei allievi, vario sempre gli esercizi per rendere l'allenamento stimolante e divertente. Inoltre, mi alleno con loro: credo che allenarsi insieme sia un ottimo modo per trasmettere energia positiva, dare il buon esempio e creare un legame di fiducia.
  
  Per me è fondamentale anche creare un ambiente felice e motivante, dove ogni allievo si senta supportato e spronato a dare il massimo. Festeggiamo insieme ogni progresso, perché ogni piccolo passo avanti è una grande vittoria.

• Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

  Ciò che mi rende una super sportiva è la passione e la dedizione che metto in ogni allenamento. Non mi fermo mai davanti alle difficoltà, cerco sempre di migliorarmi e affrontare nuove sfide con determinazione. Mi piace spingermi oltre i miei limiti e dimostrare a me stesso che con costanza e impegno si possono raggiungere grandi risultati.
  
  Quello che mi rende una Superprof è il fatto che non mi limito a insegnare, ma mi alleno insieme ai miei allievi, motivandoli e supportandoli in ogni passo del loro percorso. Cerco di creare un ambiente positivo e stimolante, adattando gli allenamenti alle loro esigenze e rendendo lo sport un'esperienza gratificante per tutti. Vedere i loro progressi e la loro soddisfazione è la mia più grande ricompensa!