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Dalila
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Numero di studenti che Dalila ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Insegnante certificata 450h Yoga Alliance America, insegno yoga multilivello, adattando la classe alle esigenze di ogni allievo
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Luogo del corso
Raccomandata
Dalila un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Dalila
Scopri il Potere Trasformativo dello Yoga
Hai mai pensato che lo yoga non fosse per te? Anch'io lo credevo, finché non ho scoperto quanto possa essere profondo e potente. Ho iniziato per curiosità, attratta da immagini di corpi flessibili, ma ho trovato molto di più: un viaggio di consapevolezza e crescita personale.
In questi anni, lo yoga mi ha insegnato a gestire le emozioni, a sviluppare una maggiore consapevolezza corporea e a diventare più forte e flessibile, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Ho imparato che lo yoga va oltre il tappetino: è un percorso senza giudizio, dove puoi scoprire la tua forma più pura.
Se hai provato lo yoga e pensi che non faccia per te, ti invito a dargli un'altra possibilità. Cambia insegnante, esplora nuovi stili. Se non hai mai provato, regalati questa esperienza. Sarà il dono più bello che potrai fare a te stesso.
Ti aspetto sul tappetino
Namaste
Dalila
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- altro - per adulti
livelli :
per principianti
intermedio
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La lezione inizia sempre con una fase di centratura iniziale, ponendo l’ attenzione al momento presente attraverso la respirazione. Questo ci aiuta non solo a “svuotare” la mente, ma anche e soprattutto ad imparare a conoscere il nostro modo di respirare, a modificarlo, allungarlo, traendo benefici non solo mentali ma anche fisici. Successivamente si passa ad una fase di riscaldamento generale per poi passare al corpo centrale della lezione, che può essere generica, dove si va a lavorare sul rafforzamento, mobilità articolare e flessibilità muscolare di tutto il corpo sempre ponendo l’attenzione al respiro, o una classe con un focus ben specifico, concludendo poi con asana di chiusura e una piccola meditazione guidata per favorire maggiormente il rilassamento finale.
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Commenti
Tutti i commenti sono raccolti dalla nostra équipe sono affidabili al 100%. Corrispondono alla vera esperienza vissuta dagli studenti dell'insegnante.
4.5 (2 commenti)
Eccellente! Disponibile, gentile e molto preparata. La raccomando
Perfetto! Ho partecipato a una lezione di yoga online con Dalila via webcam e sono rimasto piacevolmente sorpreso dall’esperienza. Nonostante la distanza fisica, l’istruttrice è riuscita a creare un ambiente accogliente e coinvolgente. La qualità audio e video era eccellente, e le istruzioni erano chiare e ben scandite, rendendo semplice seguire i movimenti anche da casa.
La lezione è iniziata con una breve introduzione e degli esercizi di respirazione per centrarci. L’insegnante era molto attenta, osservando e fornendo suggerimenti personalizzati per migliorare le posizioni, nonostante fossimo collegati da remoto.
La parte finale, dedicata al rilassamento e alla meditazione, è stata sorprendentemente efficace. Anche a distanza, sono riuscito a immergermi completamente e terminare la sessione sentendomi rigenerato e più in pace.
Questa lezione dimostra che lo yoga online può essere un’esperienza autentica e appagante. Lo consiglio vivamente a chiunque desideri coltivare il benessere fisico e mentale senza dover uscire di casa.Visualizza tutti i commenti
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