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Francesca
- Tariffa 16€
- Risposta 1h

16€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Stretching
Insegnante certificata di Hatha e Vinyasa Yoga. Offro sessioni personalizzate online per il benessere fisico e mentale.
- Personal Trainer
- Stretching
Luogo del corso
Riguardo Francesca
Sono Francesca, un'insegnante appassionata di yoga con una costante dedizione alla formazione. Il mio viaggio nel mondo dello yoga è iniziato nel 2017, spinta dall'interesse alla mia ricerca di benessere fisico e mentale. Successivamente, desiderosa di approfondire questa disciplina, ho scelto di formarmi come insegnante presso la scuola di DevaYoga a Salerno, ottenendo la certificazione Yoga Alliance di 200 ore. Da allora, continuo ad arricchire le mie conoscenze attraverso workshop formativi e corsi di aggiornamento. Per me, insegnare yoga non è solo un lavoro, ma una missione personale. Mi sento onorata di poter guidare il prossimo nel proprio percorso di scoperta e crescita. Aiutandoli a raggiungere un benessere duraturo in corpo, mente e spirito.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Attraverso tecniche di Hatha e Vinyasa Yoga, guido i miei studenti verso una pratica che tonifica il corpo, rafforza il sistema immunitario e calma la mente. Le mie lezioni sono adatte a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza o dalla flessibilità. Ogni sessione è progettata per adattarsi alle esigenze e ai limiti individuali degli studenti, garantendo un apprendimento immediato e divertente per chiunque desideri avvicinarsi allo yoga o approfondire la propria pratica. Durante una lezione tipica, ci concentreremo sul ritmo del respiro e del movimento del corpo, creando sequenze dinamiche e coinvolgenti che portano alla piena espressione di sé. Praticheremo Pranayama, Asana e concluderemo con un rilassamento finale per integrare completamente i benefici della pratica. Su richiesta, offro anche sessioni di meditazione guidata nell'ambito delle nostre lezioni. Il mio obiettivo è quello di creare uno spazio sicuro e accogliente in cui gli studenti possano esplorare la gioia e i benefici dello yoga, sentendosi meglio fisicamente, mentalmente e spiritualmente dopo ogni lezione.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Professionale, sensibile e attenta, per me Francesca rappresenta pienamente questi valori. Con solo 5 lezioni mi ha fatto innamorare di questa disciplina, facendomi prendere coscienza del mio corpo e del mio essere. Il suo approccio allo yoga è direttamente proporzionale ai miei limiti, difatti non tende mai a forzarmi, ma sottolinea sempre l'importanza di seguire ed ascoltare il proprio corpo. Posso fermamente affermare che dopo ogni lezione mi sento rinato. Consiglio vivamente una prima lezione con lei, provare per credere!
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Tariffe
Tariffa
- 16€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 70€
- 10 h: 130€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Francesca vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 16€/ora
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