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Maria Elena
- Tariffa 35€
- Risposta 1h
35€/ora
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- Personal Trainer
- Pilates
Insegnante certificata di Pilates metodo Covatech e Personal trainer certificata Project Invictus con diploma nazionale ASI. Con me potrai allenarti su Zoom privatamente o seguendo delle classi di mas
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- Pilates
Luogo del corso
Riguardo Maria Elena
Sono Maria Elena, insegnante di Pilates con le macchine e a corpo libero dal 2014 e, dal 2024, personal trainer. Il mio viaggio nel mondo del movimento è iniziato all’età di sei anni con la danza, una passione che mi ha insegnato a conoscere il corpo in profondità e a sviluppare una consapevolezza unica del suo funzionamento. Durante questo percorso, ho incontrato il Pilates e me ne sono innamorata. Questa disciplina ha trasformato il mio modo di vivere il movimento, aiutandomi a potenziare la connessione mente-corpo e a prendermi cura di me stessa, soprattutto della schiena e delle ginocchia, spesso sollecitate dalle tante ore di allenamento. Col tempo, però, ho capito che per offrire un approccio ancora più completo al benessere corporeo era necessario ampliare i miei orizzonti. Da qui è nata l’esigenza di approfondire il mondo della palestra e dell’allenamento contro resistenze, che ho scoperto essere il perfetto completamento a ciò che già insegnavo. Oggi il mio approccio è multidisciplinare: unisce la precisione e la consapevolezza del Pilates alla forza e alla funzionalità dell’allenamento contro resistenze, per aiutare le persone a raggiungere un benessere globale, armonizzando corpo e mente. Attualmente lavoro sia online che dal vivo a Milano e nella provincia di Monza
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni lezione che offro, sia privata che di gruppo, ha la durata di 60 min ed è un momento pensato per lavorare su di te in modo completo e mirato. Durante l'ora di allenamento, combinerò esercizi di Pilates, allenamento funzionale e tecniche di tonificazione per migliorare la tua forza, flessibilità, postura e consapevolezza corporea. L’approccio è sempre personalizzato: in base al tuo livello, alle tue esigenze specifiche e ai tuoi obiettivi, costruirò un programma adatto a te, monitorando la tua tecnica e assicurandomi che ogni movimento sia eseguito correttamente e con precisione.
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
webcam
- 35€/ora
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Stefano
Lissone & Via webcam- Nuovo
Stefano – coach e personal trainer offre percorsi personalizzati di personal training in singolo o in coppia, in sala attrezzata.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Nicolò
Biassono & Via webcam- Confermato
Personal trainer certificato coni presso la scuola nazionale personal trainer - esperienza pluriennale e titolare di uno studio professionale nel comune di biassono (mb).
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Martina
Santa Margherita & Via webcam- Nuova
Certificata personal trainer e istruttrice kettlebell. specializzata nell’allenamento al femminile, aumento della massa muscolare e della forza, preparazione atletica specifica.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Marco
Monza & Via webcam- Confermato
Atleta professionista con diploma liceo scientifico sportivo e laurea in scienze motorie. personal trainer, istruttore di fitness funzionale, cross training e pilates.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Dalila
Muggiò & Via webcam- Nuova
Laureata in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, con corso da personal trainer. offro lezioni di attività fisica per tutte le età. ginnastica posturale, cardio e fitness.
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Mattia
Santa Margherita & Via webcam- Nuovo
Sono mattia crippa, personal trainer laureato in scienze motorie. ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi con percorsi su misura a casa, al parco o online. dimagrimento, tonificazione, posturale. prim
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Andrea
Monza & Via webcam- Confermato
Laureato in scienze motorie, creo schede di allenamento personalizzate per tutti i livelli e obiettivi
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Jacopo
Monza & Via webcam- Confermato
Personal trainer certificato issa europe, specializzato in biomeccanica dell'allenamento e in ricomposizione corporea. lezioni e coaching online, lezioni a domicilio in zona monza e milano.
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
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Nicole
Desio & Via webcam- Nuovo
Lezioni private di ginnastica, fitness e preparazione agonistica per competizioni – anche a domicilio
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Roberto
Monza & Via webcam- Nuovo
Lezioni personal o miniclass per combat sports adulti, ragazzi ed età evolutiva ---coaching in mindfulness presenza oppure on-line functional training e pilates
- 35€/ora
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Sandro
Monza & Via webcam- Nuovo
Non il solito allenamento: training a impatto ormonale per migliorare forma fisica, massa, motivazione e virilità. sandro – pt certificato asi.
- 40€/ora
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Alessandro
Monza & Via webcam- Confermato
Personal trainer specializzato in ricomposizione corporea. ti aiuto a dimagrire, tonificare, e a sentirti più forte, sicuro/a e a tuo agio nel tuo corpo.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Francesco
Monza & Via webcam- Nuovo
Personal trainer laureato in scienze motorie e specializzato in allenamento funzionale, propone lezioni private singole o gruppi di max 3 persone al parco o a domicilio.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Alessandro
Monza- Nuovo
Fitness trainer, personal coach e operatore olistico del benessere con esperienza pluriennale disponibile a domicilio nella zona di monza e brianza, milano.
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
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Ale
Monza & Via webcam- Confermato
Coach e preparatore atletico esperto – 15 anni di successi per il tuo benessere
- 30€/ora
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Andrea
Monza & Via webcam- Nuovo
Posturologo e personal trainer laureato propone lezioni individuali per la tua postura, salute e benessere.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Nicholas
Nova Milanese & Via webcam- Nuovo
Ciao, sono nicholas, appasionato di palestra mi alleno da 6 anni in sala pesi;semplicemente amo allenarmi e prendermi cura di me stesso con l’esperienza che ho nel settore vorrei aiutare i ragazzi/e c
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
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Riccardo
Monza & Via webcam- Nuovo
Pt, posturologo e massoterapista. laureato triennale in scienze motorie. allenamenti/trattamenti personalizzati in base ai tuoi obiettivi ed esigenze! contattami per una consulenza gratuita
- 35€/ora
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Francesco
Monza & Via webcam- Nuova
Docente specializzato sul sostegno e abilitato in filosofia e scienze umane offro aiuto compiti, ripetizioni e metodo di studio
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Michele
Monza & Via webcam- Nuovo
Personal trainer con laurea quinquennale (presso l'università cattolica) specializzato in attività fisica adattata e preparazione atletica (atl. leggera; preparazione sport ad alta intensità cardiovas
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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