Oreste Joshua - Insegnante di meditazione - Milano
1a lezione offerta
Oreste Joshua - Insegnante di meditazione - Milano

Il profilo d'Oreste Joshua e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti

Oreste Joshua

  • Tariffa 25€
  • Risposta 1h
Oreste Joshua - Insegnante di meditazione - Milano
  • 5 (8 commenti)

25€/ora

1a lezione offerta

Contattare

1a lezione offerta

1a lezione offerta

  • Meditazione
  • Mindfulness

Insegnante con Master in Meditazione Avanzata (PsiNel) propone percorsi online di Mindfulness: impara gli esercizi e sviluppa la tua pratica quotidiana in totale autonomia.

  • Meditazione
  • Mindfulness

Luogo del corso

Raccomandato

Oreste Joshua un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Oreste Joshua

Ciao! Sono Oreste, ho 31 anni, e sono un insegnante online con 4 anni di esperienza sul campo. Nella vita sono anche un autore indipendente con 18 libri pubblicati tra narrativa, poesia e saggistica.

Unisco la mia passione per la letteratura a studi di filosofia e al master in meditazione avanzata di Psinel, offrendo un approccio completo e personalizzato.

Sono convinto che la fiducia nasca dalla qualità delle lezioni e dai risultati reali degli studenti.

Offro massima pazienza, ascolto, ma soprattutto - umanità. Per superare ogni stress e ansia quotidiana in modo sereno. Ti aspetto!

Visualizza più

Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

NOTA IMPORTANTE: Offro sempre la prima lezione gratis, che utilizzeremo per un colloquio conoscitivo di 30 minuti online. Sarà uno spazio senza impegno per ascoltare le tue esigenze, capire i tuoi obiettivi e strutturare insieme il percorso perfetto per te!

Il mio metodo si distacca totalmente dalla meditazione intesa come rilassamento passivo o misticismo. Online è pieno di audio che dicono "porta l'attenzione al piede". Ma la verità è che quelle guide spesso creano dipendenza o rigidità. Nel mio percorso online non ti farò ascoltare passivamente una voce. Ci baseremo sul metodo scientifico del Master in Meditazione Avanzata di PsiNel. Ti spiegherò i meccanismi neuroscientifici dietro ogni esercizio, capiremo perché e come funziona l'attenzione, così che tu possa costruire la tua pratica in totale autonomia, senza aver bisogno di un'app o di un sottofondo per meditare.

Ogni sessione online dura circa 60 minuti ed è strutturata come un vero laboratorio pratico dell'attenzione:

ANALISI: Verifichiamo come sono andati i tuoi esercizi autonomi durante la settimana e risolviamo i dubbi.

TEORIA SCIENTIFICA: Ti spiego il funzionamento psicologico e neurologico dell'esercizio del giorno.

PRATICA GUIDATA SUL CAMPO: Sperimentiamo insieme l'esercizio per capire la corretta esecuzione tecnica.

DEBRIEFING: Analizziamo le tue sensazioni e impostiamo l'allenamento da fare in autonomia nei giorni successivi.

Agisco come un vero e proprio "allenatore della mente". La mia specificità è l'approccio laico, logico e pragmatico. Non uso termini complessi o esoterici: smonto la struttura della Mindfulness per mostrarti gli ingranaggi interni della tua attenzione. Questo ti permetterà di non dipendere mai da me o da una traccia audio, dandoti gli strumenti per camminare con le tue sole gambe nella vita quotidiana.

Il percorso è aperto a tutti e parte da zero, senza bisogno di alcuna esperienza pregressa.

SI RIVOLGE IN PARTICOLARE A:

Studenti universitari che vogliono migliorare il focus e gestire l'ansia da esame.

Professionisti e lavoratori in burnout che desiderano staccare la mente dopo il lavoro.

Chiunque abbia provato a meditare con le app e abbia fallito, pensando erroneamente che la meditazione "non faccia per lui".

Visualizza più

Tariffe

Tariffa

  • 25€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 125€
  • 10 h: 250€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Oreste Joshua vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 30min

webcam

  • 25€/ora

Altri insegnanti di Meditazione a Milano

  • Elisa

    Milano & Via webcam

    5 (44 commenti)
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Gloria

    Milano & Via webcam

    5 (32 commenti)
    • 35€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Gilberto

    Milano & Via webcam

    5 (4 commenti)
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Margherita

    Milano & Via webcam

    5 (10 commenti)
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Arianna

    Milano & Via webcam

    5 (5 commenti)
    • 50€/ora
  • Maria Vittoria

    Milano & Via webcam

    5 (6 commenti)
    • 55€/ora
  • SILVIA

    Milano & Via webcam

    5 (8 commenti)
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Roberta

    Milano

    5 (10 commenti)
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Sara

    Milano & Via webcam

    5 (2 commenti)
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Valentina

    Milano & Via webcam

    5 (1 commenti)
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Alessio

    Milano & Via webcam

    Nuovo
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Francesco michele

    Milano

    Nuovo
    • 15€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Giada

    Milano

    5 (20 commenti)
    • 55€/ora
  • Martina

    Milano

    5 (1 commenti)
    • 39€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Daniele

    Milano & Via webcam

    5 (6 commenti)
    • 50€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Olga

    Milano & Via webcam

    Nuova
    • 40€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Lucia

    Milano & Via webcam

    Nuova
    • 35€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Claudio

    Cesano Boscone

    5 (3 commenti)
    • 35€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Alessio

    Milano & Via webcam

    5 (2 commenti)
    • 50€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Luigi

    Milano & Via webcam

    Nuovo
    • 35€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Visualizza gli insegnanti di Meditazione