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Asia
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Riguardo Asia
Ho studiato Hatha e Vinyasa Yoga presso la scuola di formazione Hari Om. Studio per diventare terapista āyurvedico (la medicina tradizionale Indiana) presso la scuola quadriennale Hari Om, a Milano. Vivo in Sicilia, amo viaggiare, parlo Inglese, Spagnolo e Francese. Il mio progetto è quello di unire la medicina āyurvedica e lo yoga e offrire queste conoscenze come prevenzione per la salute psicofisica e per la propria ricerca spirituale.
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Insegno Hatha, Vinyasa e Yoguilates (un mix tra Pilates e Yoga) sia come personal sia in gruppo, in presenza e online. I miei studenti lo sanno... per me non importa che si arrivi subito alla perfezione ma che ogni lezione sia un'occasione di scoperta ed esplorazione di se stessi. Il mio intento è accompagnarti a riscoprire un contatto più profondo con il tuo corpo tanto nel movimento quanto nella staticità e nella stabilità delle varie posizioni. Creerò per ogni nostra lezione una sequenza sempre diversa, guidata dal respiro, per ampliare il range di mobilità del corpo, e di coordinazione della mente. Non importa il livello di partenza, costruiremo insieme passo passo la lezione più adatta alle tue esigenze. Le lezioni sono da 60 minuti, ma a seconda del tuo tempo a disposizione o grado di difficoltà possiamo anche fare lezioni più brevi o più lunghe. Sono sempre disponibile per qualsiasi domanda o curiosità anche fuori dal contesto della lezione.
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