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Lisa
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Insegnante di Hatha Yoga propone lezioni personalizzate o piccoli gruppi adatte a tutti
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Riguardo Lisa
Praticando ho imparato a essere consapevole della mia postura, sentendo il mio corpo in ogni sua parte attraverso la respirazione e portando attenzione nelle zone più rigide, rilasciando così tensioni e stress che tanto contraddistinguono la vita di tutti i giorni
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Lezioni di 1 1/2h, Asana con utilizzo di supporti (mattoncini, cintura, cuscini, coperte, ecc.) Canto di mantra Pranayama Meditazione Consapevolezza del corpo e della mente Livello principiante, intermedio Adatto a tutti e nel rispetto della propria flessibilità. Per tutte le età.
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