Insegnante di pilates online. Esperienza di quasi 10 anni. Diploma di pilates primo e secondo livello, diploma di danzamovimentoterapia, naturopata.

Saperne di più su Francesco

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  Ho iniziato a fare sport a 11 anni, i miei genitori mi iscrissero ad un corso di judo su suggerimento del medico perché dopo essere guarito dalla tenia incominciai a prendere peso. Ho immediatamente pensato che lo sport sarebbe diventato il mio mestiere appena raggiunga la maggiore età divenni allenatore di judo e jujistu. A 22 anni cambio completamente la mia esperienza sportiva e per 20 anni pratico svariati tipi di danza fino a decidere di iscrivermi alla scuola triennale per diventare danzamovimentoterapeuta e dopo anni di lavoro con disabili decido di cambiare tipo di allievi e quindi di fare il corso di primo e secondo livello per insegnare pilates e yoga/pilates.

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire.

  Tutti gli sport che si possono fare su un materassino magari all'aria aperta. Pilates, yoga, stretching. Attualmente oltre a questi continuo a divertirmi con la danza, il pattinaggio e quando riesco equitazione. Vorrei provare ad inventare un nuovo metodo unendo la mia esperienza nel campo sportivo con la mia formazione come naturopata per poter offrire attività a persone non più giovanissime non tanto per potenziare ma per tonificare e mantenere un equilibrio sano fra fisico e corpo.

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

  Molto spesso si pensa allo sport come un beneficio per il fisico, io credo che invece sia importante utilizzare lo sport, anche per un beneficio psichico è più facile allenare il corpo che non la mente secondo il mio parere. Io credo che un bravo istruttore (e per questo che ho scelto il pilates) debba lavorare sul benessere non solo fisico ma anche psichico (emoionale).

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  Le olimpiadi di Los Angeles del 1984 le ho adorate ho seguito tutto quello che potevo. Ho vissuto ogni competizione, a prescindere dalla presenza di atleti italiani, con grande emozione non solo per lo sport ma per la sensazione di unione, multiculturalità e amicizia che sprigionava da ogni gara. Era la prima volta che seguivo le olimpiadi.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  Nel 1989 vinsi il campionato italiano di jujitsu della mia federazione del tempo, sia di categoria che open (competizione tra tutti i primi posti delle varie categorie di peso) mi ero preparato molto per tale campionato ed il fatto di averlo vinto mi rese molto felice.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

  Purtroppo è un desiderio che non mi è possibile esaudire perché vorrei correre con Joseph Pilates (sicuramente non reggerei il suo ritmo visto la sua esperienza nella corsa) gli vorrei chiedere come ha avuto l'idea di inventare questo metodo e quali consigli mi darebbe per portare avanti il mo progetto personale.

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  La laurea in Sociologia sicuramente mi aiuta in questo perché mi ha insegnato molto a livello teorico e poi la mia lunga esperienza nella gestione dei gruppi mi ha fatto capire che bisogna sempre tenere un giusto equilibrio tra l'esercizio e la "chiacchiera" bisogna dare la possibilità ai partecipanti di esprimersi, essendo però in grado di riportare, quando necessario, l'attenzione sugli esercizi. Sicuramente non è facile ma aiuta molto a fare sentire gli allievi accolti. Inoltre cambio spesso gli esercizi che propongo per questo la formazione continua per me non è solo un obbligo ma una necessità.

• Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

  La mia esperienza, la mia motivazione, l'amore che provo verso il benessere psicofisico.