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Francesca
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Insegnante , professionista personal trainer della disciplina dello yoga da 30 anni ,svolge lasua attività presso il Centro dì Cultura Rishi Barag 2 a Palermo , oppureonline
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Riguardo Francesca
FrancescaDi Chiara , responsabile e insegnante di Yoga del Centro dì Cultura Rishi Barag 2 , associazione culturale che si occupa di promuovere la culturafei Maestri Rishi , insegnanti della disciplina dell ashtanga yoga . Insegnante da30 anni e inserisce nelle sue sessioni di personaletrainer il massaggio cikitsa , massaggio ayurvedico
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Le sessioni che terrò serviranno sia per migliorare la postura e rinforzare la muscolatura e la loro scioltezza ma andremo a lavorare a livello psicofisico utilizzando la tecnica dei pranayama ( respirazione) , impareremo a fare una respirazione lobulare completa che ci permetterà di riequilibrare la mente ,le emozioni e il fisico e terminere
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