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Juliana
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Insegnante Qualificata STOTT PILATES | Lezioni Online Corpo Libero & Attrezzi Ti aiuto a trasformare il tuo corpo, eliminare i dolori posturali e ottenere una muscolatura definita, forte e allungata.
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Riguardo Juliana
Istruttrice di Pilates qualificata metodologia STOTT PILATES e laureata in medicina veterinaria, specializzata in lezioni online di Matwork a corpo libero e con piccoli attrezzi. Unisco basi anatomiche e vent’anni di pratica per guidarti in percorsi posturali personalizzati, ovunque tu sia.
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Come ci alleneremo?
Uniremo il lavoro a corpo libero all'utilizzo dei migliori attrezzi:
Magic Ring: per definire e tonificare gambe, braccia e addome.
Fitball e Mini Fitball: per equilibrio, core stabilità e controllo.
Foam Roller (Rullo): per la postura, lo scarico vertebrale e la flessibilità
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