1a lezione offerta
L'indirizzo mail e il numero di telefono di Valentina sono stati convalidati
Valentina
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
-
Allievi3
Numero di studenti che Valentina ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Valentina ha seguito da quando è arrivato su Superprof
20€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
- Kundalini
Insegnante di yoga certificata CSEN 450H offro lezioni di gruppo e individuali in presenza (su Brescia e bassa bresciana), online e a domicilio.
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
- Kundalini
Luogo del corso
-
Presso Valentina: Brescia
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Brescia
-
Raccomandata
Valentina un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Valentina
Ci si avvicina alla pratica per i più svariati motivi, come dico spesso ai miei allievi non esiste un motivo giusto o un motivo sbagliato: ciò che conta è l'intezione, che dev'essere chiara, e l'atteggiamento con cui ci si approccia alla pratica.
Yoga significa "unione", significa quindi imparare a "stare" con ciò che abbiamo a disposizione, senza giudizio, sentendoci pronti a compiere un viaggio in cui corpo e respiro fanno da protagonisti.
Mi chiamo Valentina, ho 39 anni, sono una mamma e lavoro in una grande multiutility italiana.
Mi sono avvicinata a questa disciplina più di dieci anni fa quando durante un periodo difficile della mia vita (e dopo numerosi traslochi) cercavo uno spazio, anche interiore, in cui sentirmi finalmente a casa.
Dopo diversi anni di pratica posso dire di averlo trovato e non posso fare altro che consigliare questa disciplina a chiunque sia intenzionato a coltivare il proprio benessere in quanto i benefici di una pratica yoga integrata e consapevole vanno ben oltre lo spazio del tappetino.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Creo lezioni adatte a tutti i livelli.
Le classi che guido sono principalmente in stile vinyasa, dove il movimento viene guidato dal respiro creando un flusso armonico, non di rado all'interno delle lezioni possiamo trovare elementi tratti dal kundalini yoga o dall'hatha yoga.
Mi sono recentemente diplomata come insegnante di yoga nidra, tecnica di rilassamento profondo in cui la mente viene portata in uno stato tra la veglia e il sonno, favorendo non soltanto un ristoro fisico e mentale ma un più chiaro livello di consapevolezza.
Importante: è soltanto quando ci si rende conto di trovarsi davanti a una pratica di accettazione ed equanimità e non di ottenimento che si incontra la vera natura dello Yoga. La perseveranza è una qualità importante nel cammino dello yoga, allo stesso modo lo è l’arrendevolezza: gli allievi vengono invitati a praticare accettando i propri limiti lavorando per superarli attraverso una paziente esplorazione guidata.
Forte di questa convinzione creo lezioni adatte a tutti, la pratica infatti diviene sostenibile nel momento in cui inizia con l’intenzione di praticare in un'ottica di ascolto e presenza.
Nelle mie lezioni il movimento, insieme al flusso del respiro che lo guida, riscaldano ed aprono gradualmente il corpo e attraverso questa progressione graduale si sperimentano le varie asana, il pranayama e la meditazione.
Visualizza più
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
5
Ho provato molti corsi di yoga, ma con Valentina ho trovato finalmente la mia insegnante di yoga perfetta. Preparata attenta, scrupolosa. Con lei la lezione vola, ti mette a tuo agio e ti insegna a rispettare il tuo corpo soprattutto ad ascoltarlo e ad accogliere ogni sensazione senza giudizio, oltre ad avermi aiutata a risolvere molti problemi legati alla postura, cervicale e cefalea.
Valentina è stato un dono dell'universo che ha contribuito a cesellare la strada che stavo percorrendo di piccoli dettagli che si sono rivelati fondamentali per la mia crescita personale. Attraverso ascolto ed accoglienza mi ha insegnato a respirare, a calmare la tempesta esterna e trovare rifugio all'interno di me stesso imparando a fluire con leggerezza. Persona simpatica ed intelligente, ma soprattutto dotata di un'anima profonda.
Consigliatissima!Valentina è un’ottima insegnante. Molto professionale, preparata, precisa ed esauriente in tutte le sue spiegazioni e indicazioni. Segue con pazienza ogni allievo e all’interno della sua classe riesce sempre a creare un ambiente accogliente e armonioso. Umanamente empatica, trasmette con entusiasmo la sua passione e la contraddistingue un’energia contagiosa.
A mio parere, Valentina è un’ottima insegnante. È preparata, attenta e ti mette a tuo agio. Ho iniziato qualche mese fa e mi trovo molto bene, infatti la consiglio a tutti!
Consiglio Valentina come insegnante in quanto si è dimostrata una persona molto attenta ed in grado di ascoltare e capire le mie esigenze in un periodo in cui io stessa faticavo a capire di cosa avevo bisogno
Visualizza tutte le raccomandazioni
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 90€
- 10 h: 170€
spostamenti
- + 10€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Valentina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 20€/ora
Precisazioni
Le tariffe si intendono a persona. Nel caso di lezioni di coppia o di piccoli gruppi si concorderanno tariffe personalizzate ed agevolate in base al numero dei partecipanti e alla durata delle lezioni. Prima di procedere con la prima lezione e con i pacchetti consiglio una chiacchierata conoscitiva in modo da stabilire un primo contatto e le rispettive intenzioni :)
Altri insegnanti di Yoga a Brescia
Sabrina
Brescia & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Claudia
Brescia & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Roberta
Brescia & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Carlotta
Bovezzo & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Olga
Brescia
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
Ilaria
Nave & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Nikoleta
Polpenazze del Garda & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandra
Anguillara Sabazia & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Ilaria
Roma & Via webcam
- 40€/ora
Luca Matteo
Milano & Via webcam
- 20€/ora
Valeria
Trento & Via webcam
- 30€/ora
Giada
Milano & Via webcam
- 75€/ora
Chiara
Lerici & Via webcam
- 30€/ora
Andrea
Roma & Via webcam
- 35€/ora
Rocio
Milano & Via webcam
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
Guglielmo
Milano & Via webcam
- 30€/ora
Giulia
San Giorgio in Bosco & Via webcam
- 37€/ora
Arianna
Milano & Via webcam
- 60€/ora
- 1a lezione offerta
Sara
Roma & Via webcam
- 25€/ora
Roberta
Missaglia & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Yoga
