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Manuela
- Tariffa 20€
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Numero di studenti che Manuela ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Insegnante di Yoga certificata RTY200 offre lezioni online personalizzate per chi desidera rallentare, ascoltarsi e ritrovarsi.
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Luogo del corso
Riguardo Manuela
Mi chiamo Manuela e sono insegnante certificata di Yoga (RTY200), con una formazione internazionale conseguita a Bali. Il mio percorso nasce da un profondo desiderio di riconnessione con me stessa e con tutto ciò che è autentico, semplice e vero. Negli anni, ho coltivato la pratica dello yoga come strumento di ascolto, presenza e trasformazione. Oggi accompagno altre persone in questo stesso viaggio, offrendo pratiche che uniscono movimento consapevole, respiro e momenti di centratura, per ritrovare equilibrio e benessere su tutti i piani: fisico, mentale ed energetico. Ho vissuto per diverso tempo in Asia, in particolare in Thailandia e a Bali, luoghi che hanno profondamente ispirato il mio approccio alla vita e alla pratica. Credo nello yoga come spazio sacro in cui tornare a sé stessi, rallentare e prendersi cura di sé. Le mie lezioni sono pensate per essere accessibili a tutti, indipendentemente dall’età o dall’esperienza, e sono costruite su misura in base ai bisogni, al momento e all’energia della persona. Se senti il desiderio di regalarti uno spazio per respirare, muoverti, ascoltarti e riconnetterti con il tuo centro… sei nel posto giusto.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Le mie lezioni di yoga sono uno spazio sicuro e accogliente, creato per guidarti in un viaggio di ascolto, presenza e riconnessione con te stesso. Ogni pratica è personalizzata, costruita su misura in base alle tue esigenze, al tuo corpo, al tuo ritmo e al momento che stai vivendo. Il mio approccio è dolce, consapevole e olistico: attraverso il movimento, il respiro e piccoli momenti di centratura, ti accompagno a ritrovare equilibrio, radicamento ed energia. La lezione si svolge in un flusso che unisce momenti di respirazione (pranayama), sequenze di movimento più fluido e dinamico (vinyasa) o più calmo e gentile (hatha/yin), adattato al livello e rilassamento finale guidato, per integrare i benefici della pratica. Le lezioni sono aperte a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Non è richiesta alcuna esperienza precedente: ciò che conta è la volontà di dedicarti uno spazio di cura, ascolto e benessere. Puoi scegliere una pratica più dinamica, energizzante e fluida, oppure un approccio più morbido e rigenerante, in base alle tue esigenze fisiche, emotive e al tuo livello di pratica. Attraverso il movimento consapevole e il respiro, lavoreremo insieme per sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità, aumentare la consapevolezza corporea e calmare la mente, ritrovando il tuo centro — qui e ora.
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Tariffe
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Prezzi dei pacchetti
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