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Benedetta
- Tariffa 25€
- Risposta 5h
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Numero di studenti che Benedetta ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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25€/ora
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- Personal Trainer
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- Pilates
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Insegnante di Yoga, Pilates e Meditazione e Naturopata, con un percorso da fondista e snowboarder professionista, offro pratiche tonificanti, di rinforzo muscolare, stretching, rilassamento profondo e
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Luogo del corso
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Presso Benedetta: Milano
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano
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Riguardo Benedetta
Ciao! Lo sport e l'attività fisica sono sempre stati una parte fondamentale della mia vita: ho iniziato a sciare a 3 anni e a fare gare di atletica in prima media. Passione che poi si è unita al mio altro amore: i viaggi. Così sono arrivati i viaggi in bici e i pellegrinaggi a piedi, permettendomi di acquisire sempre più competenze nella gestione dello stress fisico (e anche mentale) e nello strutturare schede di allenamento di alta qualità tecnica. Quando i miei viaggi mi hanno portata in India, ho deciso di diventare insegnante di Yoga e Meditazione (materie che pratico da oltre 10 anni, grazie alla trasmissione di mia mamma), con particolare focus su tecniche terapeutiche, di rinforzo, allungamento, respiro e rilassamento. Ogni anno dal 2022, trascorro diversi mesi in India per approfondire e consolidare le mie competenze. Nel frattempo, mi dedico allo studio della Naturopatia, che mi ha dato prima di tutto competenze scientifiche approfondite di Fisiologia, Anatomia e Chimica. Inoltre, mi permette di avere un approccio olistico completo alla persona, ed eventualmente integrare l'attività fisica con l'utilizzo di prodotti di cura naturali per amplificare i benefici del percorso che stiamo facendo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Francese
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Francese
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Italiano
La mia lezione parte da te! Lavoro con un approccio olistico alla persona, lavorando parallelamente sui livelli superficiali e profondi del corpo, attraverso l'unione delle competenze che ho acquisito nel mio percorso agonistico (preparazione atletica e rinforzo) e delle conoscenze ottenute tramite lo Yoga. Insomma, posso farti fare un'ora di cardio intensissimo in cui suderai fuori tutte le tossine e lipidi in eccesso, o anche un'ora di rilassamento profondo per scacciare via le ansie della tua vita - o entrambe le cose insieme! Per me è importante partire dalle esigenze della persona che ho di fronte, ascoltando le sue necessità in questo momento della vita per aiutarla a fare fronte a obiettivi specifici da raggiungere o difficoltà fisiche e/o emotive, con particolare attenzione alla gestione dello stress. Su richiesta, posso anche offrire consultazioni di Naturopatia, fornendo consigli su rimedi fitoterapici naturali da integrare nella propria routine per aumentare il proprio benessere e fare fronte a situazioni specifiche. Le mie lezioni si rivolgono a tutti i corpi, età, identità di genere e situazioni fisiche specifiche (basta segnalarmele in anticipo) e a tutti i livelli.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Benedetta vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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